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Mientras nos aventuramos curiosamente en el mundo en constante expansión de la realidad virtual (VR), Headspace XR (£ 23) es una nueva aplicación que promete combinar los tan queridos beneficios de Headspace con la experiencia inmersiva que permiten los auriculares Meta Quest. El producto pretende proporcionar un espacio seguro en el ámbito virtual para que los jóvenes mejoren su salud mental y obtengan beneficios en la vida real a través de una experiencia inmersiva.
Pero, ¿por qué los jóvenes necesitan Headspace XR? Bueno, para afrontar la soledad. Según un reciente Servicio Nacional de Salud En el estudio, más de una de cada cinco personas en Inglaterra (22 por ciento) informaron sentirse solas al menos parte del tiempo. De manera similar, un estudio realizado por Gallup y Meta reveló que las generaciones más jóvenes (entre 19 y 29 años) sienten la soledad de manera más aguda, y el 27 por ciento informa que se siente muy o bastante sola.
Los problemas de salud mental también están aumentando. Servicio Nacional de Salud de Inglaterra descubrió que uno de cada cinco niños y jóvenes en Inglaterra de entre ocho y 25 años tenía un probable trastorno mental en 2023. Entonces, con esta información disponible, Headspace está brindando apoyo de salud mental al lugar al que se dirigen los jóvenes: el mundo de la realidad virtual. y han incluido juegos para mejorar el estado de ánimo, meditaciones guiadas individuales y técnicas en Headspace XR, una experiencia de realidad virtual y mixta de atención plena, que se lanzó el 6 de marzo.
Antes de probarlo por mí mismo, tenía muchas ganas de descubrir si una experiencia de realidad virtual realmente puede hacerme feliz o si era sólo una forma de escapismo y, sinceramente, me cuesta expresar con palabras lo increíble que fue esta experiencia. .
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Acerca de Headspace XR
Cómo probé Headspace XR
Me dirigí a Meta Studios para probar Headspace XR por mí mismo y, después de ponerme los auriculares, me cargaron en el patio de juegos virtual. Aprendí los conceptos básicos del movimiento en realidad virtual y luego pude seleccionar mi estado de ánimo (feliz, enojado, ansioso, solitario, triste o aburrido) en Moodstream, para personalizar mi experiencia. Después de seleccionar «feliz», fui transportado al Energy Dome para jugar Power Up, una actividad divertida pero simple donde la maestra de meditación Headspace, Dora, guió mi movimiento de partículas de energía para aumentar mi concentración y creatividad mediante el uso de imágenes y sonidos.
Luego, en el modo multijugador, al que solo puedes invitar a ti y a tus amigos por seguridad, nos dirigimos a The Hideout y practicamos ejercicios de respiración en The Boxy Treehouse y luego al patio de juegos rosa y probamos la pared de pintura, donde agarras bloques. y catapultalos a una pared para revelar un mensaje consciente oculto con la ayuda de tus amigos.
Fuente de la imagen: Fotografía PopSugar/Celia Venables
Lo que me gustó de Headspace XR
La experiencia no se parece a ninguna otra. Podrás sumergirte por completo en el mundo imaginario de Headspace, un paisaje colorido y de ensueño con cielos azules realistas y hermosas puestas de sol.
La Boxy Treehouse era mi favorita. Estaba aislado en una habitación naranja, decorada con plantas tropicales, frente a una enorme abertura, mirando la puesta de sol virtual mientras el maestro de meditación Headspace, Kessonga, guiaba mi respiración usando la técnica de la caja. He usado este ejercicio de respiración antes, pero había algo muy placentero en tener imágenes y sonidos para guiarme, y descubrí que esto aumentaba su efectividad: me sentí tranquilo al instante.
Después de salir de la experiencia, fue como si acabara de regresar a una triste oficina de Londres después de estar de vacaciones. Si no tiene un espacio seguro y relajante al que pueda dedicar un poco de tiempo para mí, Headspace XR es ideal, simplemente colóquese los auriculares, conéctelos y tómese un momento.
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Qué considerar sobre Headspace XR
Necesitará Meta Quest 2 (£ 250) o superior para la función de realidad mixta de la aplicación junto con la experiencia de realidad virtual completa. Y para la experiencia multijugador, tus amigos necesitarán tener los auriculares Meta Quest y la aplicación Headspace XR, que tiene un precio único de £23.
Podría decirse que Meta Quest es una consola de juegos que podría ser una inversión que vale la pena y, si la comparas con Nintendo Switch o Playstation 5, cae cómodamente en el mismo rango de precios. Pero si lo compró junto con Headspace XR y únicamente por eso, surge la pregunta: ¿la tranquilidad tiene un precio?
Mirando hacia atrás en la experiencia, si bien no puedes contar con el clima británico para animarte y el paisaje en Headspace XR-land era hermoso, sigo pensando que es difícil superar salir al aire libre, salir a caminar y escuchar un un podcast relajante o iniciar sesión en la aplicación móvil Headspace para realizar una meditación guiada, que podría ser una opción más económica y accesible para muchos.
Clasificación
Lauren Gordon es la coordinadora editorial de POPSUGAR UK, donde crea contenido de identidad y estilo de vida. Lauren tiene una licenciatura en periodismo de la Universidad de las Artes de Londres y anteriormente trabajó como reportera de televisión y del mundo del espectáculo en The Mirror US. Lauren se especializa en cultura pop, cabello y belleza, enfocándose en tendencias, compartiendo tutoriales detallados y destacando gemas ocultas en la industria de la belleza.