Ligtenberg explica el nivel de estrés sobre la base de un gráfico, con el rendimiento del eje y. “Lo que ves es que en el momento en que te preparas para una competencia, entonces el nivel de estrés aumenta y, por lo tanto, también el rendimiento”, dijo el psicólogo deportivo.
“El rendimiento también está mejorando. En cierto punto hay un punto de inflexión. Entonces se trata de pensar en los resultados de las competiciones:” ¿Qué pasa si no ganamos este juego, qué pasa si no nos convertimos en un campeón ahora “. “Eso solo se realizará hasta que te preguntes” qué pasa si no juego bien. “
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