Despeja tu cabeza y recarga tus baterías
La gente tiene pasatiempos porque los disfruta. Durante la actividad se pueden olvidar por un momento los problemas de la vida cotidiana, pero también del trabajo, y se puede reducir el estrés. En este caso, los pasatiempos son una forma importante de despejar la cabeza y recargar las pilas. Según los hallazgos del Dr. Según el estudio de Kelly, son precisamente estas cualidades las que conducen al éxito en una carrera. Sin embargo, según los investigadores, para que las actividades de ocio tengan tal efecto, deben diferir de las actividades laborales o llevarse a cabo de forma lúdica y despreocupada. Solo así pueden servir de amortiguador entre el trabajo y la vida personal. Esto es particularmente importante para mantener una sana distancia de los desafíos profesionales y generar “recursos psicológicos”.
Como ejemplo, el psicólogo pone a un científico que es un ávido escalador en su tiempo libre. Incluso si la persona siempre muestra un compromiso total en ambas áreas, las actividades son tan diferentes que no se interponen entre sí. El científico puede ejercer las ocupaciones con la mayor pasión posible, ya que no tienen los mismos requisitos y por lo tanto no consumen los mismos recursos físicos. Más bien, la interacción de los dos intereses de la persona crea un buen cambio. Mientras que el trabajo de un científico exige muchas habilidades mentales, el deporte de la escalada ayuda a despejar la cabeza y mejorar la forma física. Por sus diferencias, ambas actividades recargan las pilas de la otra y así se complementan a la perfección.
Los pasatiempos también pueden limitar el rendimiento laboral
Como podemos imaginar, también debe haber un ejemplo negativo para este equilibrio ejemplar entre la afición y el trabajo. El estudio ilustra esto con un guía turístico al aire libre que entrena intensamente como triatleta en su tiempo libre. A primera vista, uno podría pensar que la afición va bien con el trabajo. La persona podría incluso haberle señalado al empleador cuando fue contratada que sus intereses personales coincidían bien con los requisitos del trabajo. Pero exactamente esta similitud y seriedad son, según los resultados de los investigadores en torno al Dr. Kelly un problema. Debido a que constantemente se ejercitan las mismas habilidades físicas y mentales, la persona puede sentirse agotada en ambas áreas, lo que ralentiza el progreso en cada una. Es muy difícil para el deportista escapar de la misma rutina. Una determinación particular al perseguir el pasatiempo también puede conducir a una presión constante para realizar. En consecuencia, el interesado no puede desconectar ni en el trabajo ni en su tiempo libre. En consecuencia, hay una falta de oportunidades para recuperarse completamente de las altas demandas.
Redacción finanzen.net
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