Una influencer de PÉRDIDA DE PESO ha revelado una receta sencilla de desayuno que la ayudó a perder 50 libras.
Ella dijo que la preparación de la comida con tostadas francesas realmente sabe a postre para el desayuno.
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MaKayla (@makayla_thomas_fit) compartió la receta con más de 1,5 millones de seguidores en TikTok.
La especialista en nutrición explicó que la receta era una de las muchas comidas que comía para perder 50 libras.
Para preparar los tazones de tostadas francesas de melocotón, comenzó con pan bajo en calorías y colocó las tostadas cuadradas en un Tupperware.
Luego, mezcló 1/4 de taza de claras de huevo, 1/4 de taza de un batido de proteínas de su elección y 1/4 de cucharadita de canela.
Vertió la mezcla sobre la tostada y añadió duraznos cortados en cubitos.
Para un crumble opcional, el creador de contenido mezcló 1/2 cucharada de mantequilla blanda, una cucharada de harina y una cucharada de azúcar morena.
Espolvoreó el crumble y unas cuantas nueces sobre la tostada.
Horneó la mezcla a 400 grados durante 20 a 25 minutos y sirvió la comida con almíbar ligero.
«Saben a postre REAL para el desayuno y se recalientan perfectamente para un desayuno fácil de llevar», dijo.
La gente recurrió a los comentarios para agradecerle por la sencilla pero deliciosa idea de la comida: «¡Tus tostadas francesas se han convertido en un alimento básico! ¡No puedo esperar para probar el melocotón!». dijo un fanático.
«Todos los domingos preparo la comida con sus libros de cocina… Aprendí mucho», coincidió otro.
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