Una mujer se quedó con 14 libras de piel suelta después de perder la mitad de su peso corporal, lo que ella llama su “insignia de honor”.
Stephanie Smith, de 35 años, luchó con su peso cuando era niña y hasta la adolescencia, y nada parecía ayudar.
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Intentó todas las dietas estrictas y programas de gimnasia, pero tuvo problemas con los trastornos alimentarios cuando comenzó la universidad a los 18 años.
Después de entrar en una relación que hizo que su salud mental empeorara, la comida se convirtió en la “droga preferida” de Stephanie.
Se atiborraba todo el día de bocadillos dulces como dulces y chocolate entre comidas como un mecanismo de comodidad y aumentó a más de 378 libras y una talla 24 – XXXXL – a la edad de 27 años.
Después de que terminó la relación, decidió tomar el control de su tamaño y se sometió a una cirugía de manga gástrica, extirpando gran parte de su estómago, en enero de 2017.
La cirugía vio disminuir su apetito y perdió 126 libras en diciembre del mismo año.
Comenzó bebiendo muchos batidos de proteínas y comiendo pollo y verduras, y evitando los almidones como las papas o la pasta durante los primeros meses.
Con el tiempo, cuando se recuperó por completo de la cirugía, pudo incorporar lentamente más alimentos a su dieta.
Desde entonces, Stephanie ha perdido 217 libras y ahora puede ponerse una talla mediana con facilidad.
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Pero se ha quedado con 14 libras de exceso de piel en todo el cuerpo.
Ella espera recaudar los $100,000 necesarios para someterse a una cirugía de remoción de piel, que se realizaría en cinco cirugías debido a la cantidad de exceso de piel que tiene.
Stephanie, una agente inmobiliaria en prácticas de Boca Raton, Florida, EE. UU., dijo: “Cuando fui a la universidad, comencé a aumentar de peso cuando estaba pasando por algunos asuntos personales.
“Estaba lidiando con la depresión y la comida era mi droga preferida.
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“En lugar de morirme de hambre o recurrir a las drogas o el alcohol, simplemente comí y comí.
“Después de salir de una mala relación años más tarde, quería hacer un cambio permanente, y eso fue lo que hice.
“Ahora me siento muy bien, me siento mucho mejor en cuanto a salud y mi confianza es mejor.
“Lo único que no me hace sentir mejor es la piel floja. Me he acostumbrado a que la gente me mire fijamente, pero me encantaría mirarme en el espejo y ser feliz”.
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Cuando era adolescente, Stephanie probó “dietas de moda” y perdía peso antes de volver a ganar kilos.
Ella dijo: “A veces comía comida rápida, pero también comía ensaladas, era solo la cantidad.
“Cuando estaba en casa, era una cosa de aburrimiento. Comía en exceso hasta el punto de sentirme muy llena.
“A veces ni siquiera me daba cuenta de que lo estaba haciendo. Veía la televisión y me comía una bolsa de papas fritas o un segundo plato completo de cena.
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“Era la gran cantidad que estaba comiendo como un consuelo por cómo me sentía”.
Esto continuó durante años y, a los 27 años, Stephanie comenzó a notar el problema cuando las tiendas de tallas grandes apenas tenían ropa lo suficientemente grande para su cuerpo XXXXL.
Para ocultar su vergüenza, incluso compró su propio extensor de cinturón de seguridad para evitar tener que pedirlo públicamente cuando viajaba.
Se dio cuenta de que algunos problemas de salud que pensó que eran aleatorios eran el resultado de su peso, como acidez estomacal crónica, problemas para dormir y problemas con las articulaciones.
Entonces, en enero de 2017, cuando tenía su peso más alto de 390 libras, se sometió a una cirugía bariátrica, donde los médicos extirparon alrededor del 80 por ciento de su estómago.
Pasó el resto de 2017 enfocándose en cambiar su dieta para adaptarse a su nuevo estómago diminuto y, para finales de año, ya había bajado 130 libras.
También comenzó a introducir más ejercicio en su vida diaria, y disfrutó de sesiones regulares de gimnasio después de conocer a su novio, el entrenador personal, Daniel Barrantes, de 23 años, en junio de 2022.
Stephanie ya había perdido más de 150 libras cuando lo conoció, pero comenzaron a ir al gimnasio juntos cuatro veces a la semana y Stephanie vio desaparecer cualquier problema de salud restante y su confianza se disparó.
Pero a pesar de que ahora tiene un peso saludable de 154 libras, Stephanie dice que todavía siente que no puede celebrar por completo su pérdida de peso, debido a su exceso de piel.
Cohibida, lo último que quiere hacer para mostrar su pérdida de peso es desnudarse y ponerse un bikini.
Stephanie dijo: “Hay algunos días en los que me miro y estoy orgullosa de lo que logré, pero no puedo usar ciertas cosas que me gustaría usar.
“Cuando voy a la playa, sé que la gente se queda mirando, no es una buena sensación, pero lo entiendo.
“Es difícil ver el daño que le hice a mi cuerpo algunos días, pero esta es la realidad.
“Mi piel floja es mi insignia de honor”.
Ahora está ahorrando para hacerse cinco cirugías de eliminación de exceso de piel en diferentes partes de su cuerpo, por un total de $100,000, para eliminar la piel flácida que quedó.
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Stephanie dijo: “Recuerdo ahora, especialmente, cuando tengo días en los que no me siento bien conmigo misma, y desearía haber tomado el control de mi vida antes.
“Pero no puedo retroceder en el tiempo y cambiar eso, así que estoy haciendo lo mejor que puedo dadas las circunstancias”.
Danny, mi novio solidario, dijo: “Cuando le mostré a Stephanie que había formas de combatir los antojos, comer en ciertos momentos del día y hacer ejercicio correctamente sin toda esta presión sobre ella, comenzó a mejorar y a mostrar interés en el gimnasio”.
“¡En lugar de suspirar para ir al gimnasio, sería ella quien preguntaría si podíamos ir!
“Una vez que llegaron los resultados, estaba más feliz, quería quedarse más tiempo y la motivación la mantuvo con ganas de irse en lugar de renunciar después de una semana.
“Una vez que vio que la escala también bajaba, estaba aún más interesada en seguir mejorando.
“En ese momento, debería haberse rendido, sabía que era hora de seguir adelante.
“Una vez que tiró toda la comida chatarra y reemplazó el frasco de dulces con un frasco de proteínas, supe que ella y yo íbamos a ser la mejor versión de nosotros mismos.
“Estoy muy orgullosa por el tipo de persona que es: alguien con una mentalidad fuerte, fuerza de voluntad y hambre de mejorar incluso cuando todo parece perdido”.
La dieta de Stephanie antes y después
Dieta Antes
- Desayuno: Starbucks: venti latte, sándwich de desayuno y bizcocho de limón
- Almuerzo: hamburguesa para llevar o sándwich con papas fritas
- Cena: si cocina en casa: bistec o pollo, papas, verduras asadas, baguette, o si pide fuera: pizza o sandwiches/emparedados calientes
- Bocadillos/postres: dulces, papas fritas, galletas, helado
- Bebida: café, té helado o limonada, refresco de dieta
Dieta actual
- Desayuno: batido de proteínas o solo café
- Almuerzo: batido de proteínas, o medio sándwich y ensalada
- Cena: bistec o pollo y arroz
- Snacks: requesón, snacks proteicos
- Bebida: café, bebidas carbonatadas sin azúcar o gaseosas dietéticas, agua
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