Una influencer de FITNESS compartió los refrigerios y comidas que comía para ayudar a hacer crecer su trasero.
Explicó que pudo recoger todos los alimentos de su Target local con facilidad.
Mía (@mial1cious) compartió las sabrosas recomendaciones con más de 200.000 seguidores de TikTok.
El creador del contenido eligió los alimentos específicamente por su alto contenido en proteínas para ganar músculo y perder grasa.
«Si quieres pasar de un trasero plano a un gran trasero de Judy y de un trasero destonado a unos abdominales, además del levantamiento necesitas consumir esa proteína», dijo.
Explicó que, si bien era quisquillosa con la comida, gracias a la amplia selección de opciones en Target, pudo obtener sus macros.
Llevando a sus espectadores a un viaje a la tienda, eligió chips Quest con sabor Loaded Taco, destacando los 19 gramos de proteína por porción.
Lo siguiente fue la proteína en polvo: «De hecho, odio el sabor de la proteína en polvo, pero Isopure… 25 gramos de proteína, a veces incluso pongo dos cucharadas porque no sabe a nada», dijo.
Aunque no era una gran fanática de los batidos de proteínas, sí disfrutaba de los batidos de proteínas Premier: «El chocolate no es malo, el café es muy bueno», admitió.
Otros alimentos básicos incluían yogur, granola, fruta, pasta proteica, salmón, camarones, tocino de pavo, huevos y panqueques proteicos Kodiak.
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La gente le agradeció el consejo y recurrió a los comentarios para compartir sus opiniones sobre sus recomendaciones.
«La mezcla de caja Kodiak para gofres y panqueques de arándanos es tan buena que literalmente se podría comer sin almíbar», coincidió un comentarista.
«Dios mío, este video fue muy útil y, dado que obtuviste proteína en polvo sin sabor, confío en tu paladar», dijo otro.
«Otros mienten sobre lo bien que saben el lmao».
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