No hay dolor como este: el dolor insoportable de perder a alguien tan joven

Cuando abrí mi teléfono esta mañana y distraídamente entré a mi cuenta de Instagram, me quedé en completo shock, como muchos, al ver el anuncio de la trágica muerte de Liam Payne. Al tomar la fecha, 1994-2024, impresa en la imagen, una vez más se me presentó la cruda realidad de que envejecer no es un privilegio que todos experimentaremos y que el mañana no es una garantía. Puede que para algunos sea simplemente una persona famosa, pero Payne también fue padre, hijo, socio y amigo. Era una persona de pueblo que hoy vive un dolor como nunca antes.

Hace casi dos años perdimos repentina y trágicamente a un querido amigo de mi pareja en un accidente, y nunca he experimentado ni presenciado un dolor como ese. Quedarse quieto y ver a las personas que amas sufrir tanto dolor fue más que devastador. Cuando alguien joven, que estaba tan lleno de vida y era uno de sus personajes más grandes, muere de la nada, se siente como si el mundo se detuviera por un momento y se revelara la verdad: nada es para siempre. Pone la cruda fragilidad de la vida frente a tu cara y te preguntas cómo todo el mundo se comporta con normalidad, cuando sabes que la vida de las personas ha cambiado para siempre. La persona se ha ido, no hay segundas oportunidades, no hay vuelta atrás, no se puede revertir y la finalidad de todo es como una bofetada fría y dura en la cara.

Expertos destacados en este artículo

Carly Attridge fundadora y directora de The Loss Project, pasó seis años en el sector de cuidados paliativos, desarrollando un galardonado programa de aislamiento social y fin de la vida y ahora le encanta liderar The Loss Project, asesorando, asesorando y trabajando independientemente para proyectos comunitarios especiales.

Muchas personas en todo el mundo estarán luchando con la noticia y sintiendo la pérdida, pero también será extremadamente desencadenante para otros. Sé que lo es para mí y para muchos a mi alrededor. No importa si la situación no es la misma, porque el duelo, al igual que la muerte, es el gran igualador. No importa lo que hayas logrado en tu vida, si fuiste bueno, malo o indiferente. No importa si tenía exceso de dinero en su cuenta o pasó su vida viviendo en sobregiro, el dolor y la pérdida son los mismos.

Este círculo vicioso de pensamientos intrusivos puede hacer que parezca imposible continuar con la vida cotidiana, razón por la cual contacté a Carly Attridge, en El proyecto de pérdida ¿Quién tiene este consejo si esto es algo con lo que estás luchando hoy? “La muerte repentina de una persona joven puede resultar muy desorientadora e impactante”, afirma Attridge. “No hay una respuesta correcta o incorrecta sobre cómo intentas navegar esto. Intente permitir que sus sentimientos sean y sepa que puede sentir muchas emociones conflictivas a la vez”, le dice a PS UK. “Busque apoyo de personas confiables en su red o apoyo profesional si es necesario”.

Dicen que el dolor es el precio que pagamos por el amor y yo creo que es cierto. Y ese precio a menudo incluye la vida. Cuando parece imposible hacerlo. Al igual que la esposa, los hijos y la familia de nuestro amigo, quienes de alguna manera encontraron la fuerza para seguir adelante en sus días más oscuros, los cuales sigo admirando. También he visto a personas unirse para apoyar a la familia, uniéndose en el dolor mutuo, y sólo puedo esperar que el hijo de Payne, Bear, y sus familiares y amigos más cercanos tengan un sistema de apoyo similar.

Sé que no siempre es fácil encontrar las palabras adecuadas para apoyar a alguien que está pasando por una pérdida; a veces puede parecer imposible hacerlo bien, pero mi mantra siempre ha sido que es peor no decir nada que decir algo incorrecto. La mayoría de las personas quieren hablar de su ser querido, quieren que su recuerdo continúe y que sus vidas no sean olvidadas.

“Sólo se vive una vez” y “la vida es corta” se utilizan como si debiéramos usarlos como excusa para hacer lo que nos gusta, pero ¿alguno de nosotros realmente lo asimila todos los días? Desde mi perspectiva, no estoy seguro de que así sea y también creo que si lo hiciéramos no podríamos funcionar o seguir viviendo funcionalmente. Es nuestra mayor fortaleza, y posiblemente algunos lo considerarían, nuestra mayor perdición: como humanos podemos continuar cada día casi con amnesia y potencialmente podríamos enfrentar la muerte en cualquier momento mientras continuamos planificando para un momento que tal vez nunca llegue.

Para aquellos cercanos a Payne, todo es demasiado impactante y crudo en este momento, pero espero que para su hijo y su familia la gente no hable de su trágico final, sino de lo que aportó a la vida de las personas y de lo mucho que significó para ellos. Esto es lo que hace que valga la pena vivir nuestra vida, es por eso que “sólo se vive una vez” no significa nada en realidad, porque si tienes la suerte de ser amado, vivirás una y otra vez a través de la memoria de otras personas. Es esta idea la que me da algún tipo de consuelo.

Para aquellos que luchan hoy, los veo y no están solos.

El proyecto de pérdida es una empresa social que apoya a comunidades con dolor, pérdida y bienestar utilizando la creatividad y el movimiento. Liberar el boxeo a través del duelo es nuestro programa exclusivo que apoya a las personas en duelo en todo el Reino Unido. Nuestra última oferta en asociación con Breakthrough Boxing es Move Me, una aplicación de entrenamiento personal en línea que centra el movimiento y la actividad física para ayudarnos a superar tiempos difíciles. Más información en [email protected]

Lauren Ezequiel es editora asociada de PS UK, donde escribe sobre todo lo relacionado con la belleza y el bienestar. Licenciada en periodismo y 12 años de experiencia como editora de belleza en un importante suplemento dominical, está obsesionada con el cuidado de la piel, el cabello y el maquillaje, y a menudo se la encuentra ofreciendo consejos a transeúntes inocentes. Su trabajo ha sido publicado en Grazia, OK, Health and Beauty, The Sun, ASDA, Dare y Metro.