El riesgo de DEMENCIA puede comenzar a acumularse ya en la niñez, advirtieron los expertos.
El índice de masa corporal (IMC), la presión arterial y los niveles de actividad física de un niño se han relacionado con cambios en el cerebro a la edad de 20 años, particularmente en las áreas relacionadas con la demencia.
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Si bien se sabe que la salud de una persona en la mediana edad puede ser un predictor potencial de demencia en sus últimos años, los investigadores no habían rastreado previamente si podría haber un impacto desde la infancia en adelante.
En un nuevo estudio, publicado en la revista eBioMedicine, los investigadores sugirieron que no ser saludable en la infancia y la adolescencia podría preparar el escenario para un deterioro posterior de la salud del cerebro.
El equipo de la Universidad de OxfordDepartamento de Psiquiatría, en colaboración con el University College Londresexaminó datos de 860 personas que participan en el Estudio Longitudinal Avon de Padres e Hijos a largo plazo.
El estudio rastrea los datos de las personas durante un largo período de tiempo examinando varias medidas relacionadas con su salud.
Los académicos observaron la presión arterial y el IMC cuando los niños tenían entre siete y 17 años, sus niveles de actividad física cuando tenían entre 11 y 15 años y los escáneres cerebrales de la edad adulta temprana cuando tenían alrededor de 20 años.
Descubrieron que los marcadores de una peor salud cardiovascular, como una presión arterial infantil más alta y un crecimiento más rápido del IMC en la adolescencia, se asociaban con diferencias en la estructura de un tipo de tejido cerebral llamado materia gris, incluido su grosor y área de superficie.
Los vínculos fueron particularmente evidentes en regiones del cerebro que se sabe que se ven afectadas por la demencia en la vejez.
Añadieron que ya se han demostrado vínculos similares entre la salud del corazón y la salud del cerebro en pacientes mayores con dificultades de memoria y demencia.
Los investigadores dijeron que sus hallazgos proporcionan “evidencia preliminar” de que los riesgos de demencia podrían identificarse y mitigarse en una etapa más temprana de la vida.
Pero pidieron más trabajo para investigar el hallazgo, pero sugirieron que podría tener implicaciones en los tiempos de las “medidas preventivas”.
“Nuestra investigación muestra que la salud cardiovascular en las primeras etapas de la vida puede ser ya importante para la estructura de las regiones del cerebro que se sabe que se ven afectadas por la demencia en la vejez, mucho antes de lo que se pensaba”, dijo la autora principal del artículo, Holly Haines.
El coautor del artículo, el profesor asociado Sana Suri del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford, añadió: “Los hallazgos sugieren que deberíamos pensar en abordar los factores de riesgo modificables del estilo de vida, como la obesidad y el ejercicio, décadas antes de la actual esperanza de vida modelos de demencia sugieren.
“Los primeros años de la adolescencia merecen una mayor consideración en el contexto de la prevención de la demencia”.
David Thomas, jefe de políticas y asuntos públicos de Investigación sobre el Alzheimer en el Reino Unidodijo que el estudio puede influir en el riesgo de desarrollar demencia.
Dijo: “Hasta el 45 por ciento de los casos de demencia se pueden prevenir evitando los factores de riesgo en los que podemos influir, como la inactividad física y el tabaquismo. Estos son hábitos que algunas personas adquieren en las primeras etapas de su vida, sin conocer las posibles consecuencias a largo plazo”. consecuencias para su salud cerebral.
“Acciones recientes del Gobierno para apoyar la salud de futuro generaciones, incluida la histórica Ley del Tabaco y los Vapeos, son positivas pasos para abordar algunos de los factores que afectan nuestro riesgo de desarrollar demencia. Pero con el creciente número de personas afectadas por la demencia, se debe hacer más.
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“Algunos factores que afectan nuestro riesgo de desarrollar demencia están fuera de nuestro control, como la asequibilidad de un estilo de vida saludable.
“El próximo Plan Decenal de Salud del Gobierno es una oportunidad crucial para unir esfuerzos para prevenir la mala salud y abordar el rango de factores que impactan la salud cerebral en toda la sociedad.
“La demencia no es sólo una parte inevitable del envejecimiento. Al apoyar investigaciones como este estudio, estamos obteniendo información sobre cómo las personas podrían prevenir la demencia en primer lugar, lo cual es vital si queremos alcanzar una cura para esta devastadora enfermedad. condición.”
Dr. Richard Oakley, director asociado de investigación e innovación del Sociedad de Alzheimerseñaló algunas limitaciones del estudio.
Dijo: “Este estudio incluyó principalmente participantes blancos, hombres y de clase media o alta, por lo que se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos en un grupo más diverso.
“Además, debido a que se trata de un estudio preliminar, no confirma que la mala salud cardiovascular en la infancia definitivamente cause demencia en el futuro y se necesita más investigación para comprender este vínculo”.
Cómo reducir el riesgo de demencia
Actualmente no existe cura para la demencia, pero hay cosas que puedes hacer para reducir el riesgo.
La evidencia sugiere que las siguientes opciones de estilo de vida pueden ayudar a prevenir esta afección.
hacer ejercicio fisico – El ejercicio puede ayudar a mantener el cerebro sano al aumentar el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno, estimular el crecimiento de nuevas células cerebrales y proteger la función cerebral.
Bebe menos alcohol – Beber demasiado alcohol puede hacer que las partes del cerebro que controlan la memoria se reduzcan.
no fumes – Fumar aumenta el riesgo de desarrollar demencia porque puede dañar los vasos sanguíneos, reducir los niveles de oxígeno en la sangre y provocar inflamación y estrés en las células.
Manténgase mentalmente bien y socialmente activo. – El contacto social puede ayudar a desarrollar la reserva cognitiva, que es la capacidad del cerebro para resistir los efectos de la enfermedad de Alzheimer.
Protege tu vista y oído – Proteger la vista y el oído puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar demencia porque existe un vínculo entre la pérdida sensorial y la demencia.
Protege tu cabeza – Las lesiones cerebrales traumáticas son causadas por un golpe o una sacudida en la cabeza, especialmente cuando la persona queda inconsciente. Estos pueden iniciar un proceso en el cerebro donde las sustancias que causan la enfermedad de Alzheimer se acumulan alrededor del área lesionada. Utilice casco protector en situaciones en las que exista un riesgo mayor de lo normal de sufrir una lesión en la cabeza.
Fuente: Sociedad de Alzheimer
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