NoCiertamente no es un tema atractivo sin embargo, es muy común, especialmente con el calor: le sucede a Son muchas las personas que, en verano, gracias al sudor, el movimiento provoca una sensación de roce en los muslos, provocando irritación y enrojecimiento. GRAMOUsar pantalones cortos demasiado cortos ciertamente no ayuda. No necesariamente tiene que ver con el peso, sino con la forma de la pierna misma.
Muslos irritados en verano. Un problema también para muchos deportistas
Es un problema que tienen en común muchas personas, especialmente las mujeres, pero no sólo. La fricción creada entre la piel de la parte interna del muslo irrita la epidermis, provocando enrojecimiento e incluso burbujas y picazón.
La causa principal es laFricción prolongada de la superficie de la piel, pero también entre la piel y los tejidos que, a la larga, provoca irritación.. La razón es muy sencilla: al sudar, la piel se vuelve aún más reactiva y problemática. La humedad crea fricción, mientras que yo Las sales que componen el sudor tienden a cristalizarse e irritarse. la epidermis más. Los movimientos repetitivos sólo acentúan el problema, debilitando la barrera cutánea. A esto también podemos sumar la acción de los tejidos, sobre todo si son sintéticos.
Tres remedios para las irritaciones en los muslos
Cómo correr para cubrirse? En TikTok está despoblando una nueva categoría de productos específicamente para este problema. Son barritas anti-rozaduras para muslos que, una vez aplicadas, actúan formando una capa hidrolipídica en la cara interna de los muslos con el fin de evitar el roce entre las piernas para evitar rojeces y ardores.
Por encima de la textura de estos palos Luego también puedes aplicar un poco de talco o gel de almidón de arroz. que una vez extendido se convierte en un polvo con doble acción, calmante y protectora. Pero estos no son los únicos remedios.
1. Elige ropa transpirable y específica para hacer deporte
La primera regla en estos casos es: elige ropa que se adapte al calor de la temporada: no usar ropa demasiado ajustada o de tejidos sintéticos porque contribuyen a irritar la piel. Así que mejor optar por Tejidos cómodos y transpirables que favorecen la evaporación de la humedad provocada por el sudor.. Además, también sería mejor evitar la ropa que tenga costuras justo en los muslos.
Además, también son eficaces pantalones cortos de algodón elástico o bandas anti-rozaduras: estos últimos actúan como soportes y se colocan donde sea necesario. Sin embargo, si practicas deporte, es mejor hacerlo eligiendo tejidos técnicos.más transpirable, para evitar la acumulación de humedad.
2. Geles y cremas anti-rozaduras
hay unos especiales spray, gel o crema que ayuda a reducir la fricción de la piel gracias a su formulación: actúan creando una barrera que reduce el daño a la piel. El mérito es de ingredientes como la lanolina, el óxido de zinc y la dimeticona.
3. Toallitas húmedas
Pueden ser una pequeña ayuda express para tener en el bolso toallitas húmedas. Dado que es esencial mantener el área seca y limpia, el Las toallitas húmedas pueden ayudar en emergencias.
Y si la parte interna del muslo ya está irritada, ¿qué hacer?
¿Cómo actuar si el daño ya está hecho? En primer lugar, utilizar ropa que evite acentuar el problema. En segundo lugar, para calmar el picor y el enrojecimiento tras la ducha, que debe hacerse con agua tibia y no caliente para no aumentar el daño, un gel de aloe vera lo que refresca la zona y facilita la cicatrización de las heridas.
O puedes dejarlo aceite de coco que calma y reduce la inflamación o aceite de argán que también actúa mejorando la elasticidad y manteniendo una alta hidratación epidérmica. También puedes utilizar el pasta de óxido de zinc, Especialmente indicado si estás ante los primeros signos de irritación.
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