Los dos hermanos hablaron el uno del otro en los canales de MotoGP, profundizando en el tema de la nutrición. El piloto de Aprilia es más esquemático en las comidas del día, mientras que el hermano de Honda ha cambiado recientemente su dieta
Federico Mariani
02 agosto
En MotoGP cada detalle marca la diferencia e incluso la alimentación juega un papel decisivo. Solo piense en esfuerzos prolongados, que requieren energía y músculos tonificados. Pero, ¿cómo se alimenta un piloto? Cada uno tiene su propia rutina y gustos diferentes en la mesa, a veces incluso en familia, como demuestran los hermanos Espargaró. Aleix, abanderado de Aprilia, y Pol, compañero de Marc Márquez en Honda, hablaron con los canales oficiales de MotoGP explicando sus hábitos alimentarios.
los gustos de aleix
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La revelación del Mundial 2022 es Aleix, ganador del GP de Argentina y principal perseguidor de Fabio Quartararo en la clasificación. El español de 32 años dividió su dieta de forma precisa y esquemática según los momentos del día: “Por la mañana en el desayuno siempre tomo gachas de avena, con frutos rojos y plátano. Luego al mediodía, un plato de arroz blanco. Y por la noche prefiero pollo y verduras. Si cargo bien los hidratos de carbono al mediodía, cenaré proteínas”.
como gasolina
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Aleix no tiene una mirada ligada únicamente a su propia vida como deportista. Por ejemplo, es un gran aficionado a la cocina japonesa, hasta el punto de crear una cadena de restaurantes especializados en los platos típicos del país asiático. Su trabajo como piloto y la nueva actividad tienen en común una obsesiva atención a la nutrición: “Seguir una dieta saludable es obligatorio para todos, especialmente si eres un deportista de élite. Al fin y al cabo, es tu gasolina, el cuerpo se mueve mejor o peor. Cuando no como bien, no tengo energía”.
pol el vegano
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Desde hace un tiempo, Aleix ha reducido su ingesta de carne y pescado siguiendo el ejemplo de su hermano Pol. El piloto de Honda, de hecho, ha optado por una dieta basada principalmente en verduras por un motivo: “El equipo trata de bajar el peso del bicicleta con tornillos más ligeros o de carbono. El ciclista también puede hacer lo mismo mirando el peso total. Un día me pregunté qué podía hacer para mejorar y empecé a oír hablar de dietas vegetarianas y veganas”. El cambio trajo resultados inmediatos: “Empecé hace tres años y me ayudó a desinflamar un poco los músculos. Llevan mucha más agua, son mucho más ligeras”. Una solución que ayudó aún más a Pol a despuntar en MotoGP.
02 agosto 2022 – 15:22
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