Non los últimos desfiles Otoño Invierno 2023/24 en Milán la vimos en las pasarelas de Act 1, GCDS, Onitsuka Tiger y Laura Biagiotti, en París en Mes Demoiselles. Cabello largo y gris, como la actriz estadounidense Andie MacDowell, Luciana Borges, 48 años, modelo de origen brasileño, volvió a las pasarelas tras abandonar su carrera hace quince años. Hoy vive entre Milán y Río de Janeiro y hace de la belleza atemporal su misión.
Luciana Borges, “El yoga te enseña a soltar”
“La moda ha cambiado. Hoy la inclusión de la edad, la atención para considerar a las mujeres de todas las edades en las colecciones, es un valor. No era así en la década de 1990″, dice desde Río de Janeiro. “Trato de ser honesto y fiel a mí mismo. No me tiño el pelo. A todos siempre se nos juzga porque tal vez somos viejos, tenemos arrugas, barriga, canas.
Con mi regreso a la pasarela, entendí más bien mi misión: quiero hacer entender a hombres y mujeres que la madurez tiene su propia belleza para ser experimentada y admirada. Y que para tener una vida libre primero hay que dejarse llevar.
Píldoras de sabiduría. Porque Luciana Borges empezó a “dejarse llevar” con el yoga. Con la práctica, que “descubrió” en Brasil, transformó la ansiedad y la tensión.
«Empecé a practicarlo a los treinta y dos años en un momento de crisis. Ya no quería mostrarme, estaba cansada de la moda, los pensamientos con mi esposo ya no eran los mismos y vivía angustiada por la educación de mi hija. Pensé: tengo que hacer algo para calmarme.
El yoga fue el compromiso perfecto para sanar el cuerpo y la mente. Hoy puedo decir que la práctica me salvó la vida. Porque es “magia”. No te das cuenta, pero a la larga te cambia. O mejor dicho, la percepción con la que vemos las cosas cambia. Los problemas se vuelven relativos. Después de todo, estas son enseñanzas que datan de hace cinco mil años”.
Cada mañana un saludo al sol
Según la modelo, los efectos ya se sienten después de un año. «Si haces pranayama, es decir, ejercicios de respiración, meditación y asanas (posturas), poco a poco empiezas a ver el mundo desde un nuevo ángulo.. Llegas a comprender que un problema no es un problema, sino una oportunidad para comprender».
Luciana practica, en particular, Vinyasa yoga. Es un estilo que prevé una profunda coordinación entre el movimiento y el pranayama, en el que el mantenimiento de las asanas y el paso de una posición a otra se realizan con la respiración.
Durante el encierro vivió en India en un ashram (una comunidad centrada en ejercicios espirituales).
Soy profesora de hatha yoga. Pero también practico Ashtanga que es más dinámico y complejo. Vinyasa, en cambio, tiene su propio ritual que se puede combinar de forma diferente cada día».
Luciana Borges: «Empiezo con tres minutos de meditación»
«Por ejemplo, comienzo con tres minutos de meditación, sentado con los ojos cerrados, luego pronuncio el mantram “Om” que calma la mente, luego comienzo una serie de movimientos para relajar las articulaciones durante un unos minutos y empiezo los saludos al sol, y las posiciones de “guerrero 1″ y “guerrero 2″ para desarrollar la fuerza interior».
«Las diferentes posiciones son útiles para darme equilibrio, para estirar y para disolver tensiones. Al final de la práctica, me permito diez minutos de “shavasana”, la llamada posición del cadáver que simboliza la muerte antes del renacimiento».
«Es el momento de la relajación y muchas veces, por desgracia, es subestimado por los alumnos». Luciana pone el despertador a las cinco y media todos los días. “Me gusta este momento. Hay silencio, una paz particular: el día está por comenzar y la mente está tranquila».
Una cosa que todavía le resulta difícil, sin embargo, es la meditación. «Hace años mi mente me recordó que tenía que hacer la compra, la lavadora y la cena de mi pequeña. Ahora incluso puedo estar conmigo mismo durante cuarenta minutos, pero, por supuesto, sigue siendo un ejercicio de virtud.
Yoga callejero en Río para el “povo da rua”
Cuando está en Milán, Luciana enseña yoga a sus amigas modelos en los Jardines Montanelli (“Me llaman casi todos los días para recibir lecciones”).
Cuando está en Río de Janeiro, visitando a su hija que ahora estudia Psicología, en cambio, enseña yoga callejero a personas sin hogar (el llamado “povo de rua” con el proyecto “Voar” (volar), una iniciativa humanitaria que también ofrece comida y ropa a quienes viven en los márgenes: el yoga les da dignidad y conciencia.
“Decidí no cobrar por las clases de yoga. Cuando comprendes quién eres, se logra la verdadera libertad. Mi misión hoy es hacer entender esto también».
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