En ningún lugar de Europa la gente se sienta más horas al día que en los Países Bajos. Con una media de nada menos que 8,9 horas de estar sentado al día hasta 2022, los holandeses serán los campeones europeos de estar sentados, escribe la agencia de investigación TNO en un informe publicado el martes. Estar sentado se produce principalmente en el trabajo (una media de 4,5 horas al día), pero también durante el tiempo libre (3,4 horas) y en los desplazamientos (1 hora). En total, más de una cuarta parte de la población holandesa permanece sentada más de 8,5 horas al día, mientras que sólo el 11 por ciento de los europeos permanece sentada al menos esa misma cantidad de horas al día en promedio.
Según la agencia de investigación, existen grandes diferencias entre profesiones y sectores: los especialistas financieros y economistas, abogados y desarrolladores de software y aplicaciones son los que más tiempo dedican al trabajo, con una media de 7,3 horas al día. Por tanto, son los sectores financiero (7 horas), TIC (6,8 horas) y administración (6,5 horas) los que encabezan la lista. Las personas que trabajan en la restauración son las que menos se sientan de media durante su trabajo, sólo 1,3 horas al día. Les siguen los empleados de los sectores de agricultura (3,2 horas) y comercio (3,4 horas). En total, casi la mitad de la población activa holandesa pasa más de seis horas al día sentada en el trabajo, sin contar las horas que pasa sentada en casa.
Desde 2015, los trabajadores pasan cada vez más horas sentados durante el horario laboral, una evolución que recibió un nuevo impulso con la pandemia del coronavirus. Esto es preocupante, porque una investigación del Consejo de Salud muestra que estar sentado durante largos períodos de tiempo conlleva un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. «Las personas que se sientan más de 8 horas al día y hacen poco ejercicio tienen un riesgo 74 por ciento mayor de sufrir enfermedades cardiovasculares que las personas que se sientan menos de 4 horas al día y hacen mucho ejercicio», afirma el informe de TNO. Sentarse también aumenta el riesgo de muerte prematura y conlleva un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo II, depresión y varios tipos de cáncer.
Lea también
«Estar sentado mucho tiempo y perezosamente es fatal» debería estar en cada sillón, dice este médico especialista en adicciones