Aansiedad, insatisfacción, expectativas exageradas. El momento más soñado del año, es decir, las vacaciones, pueden convertirse de repente en una ocasión de estrés: incluso estrellas como Jennifer López Y Salma Hayek, hermosa a cualquier edad, pero siempre lidiando con los juicios despiadados de los haters en cada foto en traje de baño o bikini. La buena noticia es que hay formas de solucionarlo y disfrutar con serenidad de las ansiadas vacaciones en bikini o bañador de una pieza.
Convertir el ensayo de vestuario en un momento feliz
Desde los que no pueden aceptar los signos de la edad hasta los que están convencidos de que tienen las curvas equivocadas en el lugar equivocado, hasta los que entrenan tres veces por semana en el gimnasio. El momento del llamado ensayo en traje de baño puede despertar malestar a cualquiera.
El psicologo claudia campisque colabora con TerapiaChatofrece una serie de consejos para adoptar un enfoque más positivo hacia tu cuerpo.
Cultiva la singularidad, como Jennifer Lopez
Cada mujer es única y hermosa a su manera, como lo demuestra la estrella del pop esposa de ben affleck. Desde sus inicios hace 30 años, lo ha apostado todo por la disciplina extrema y por valorando ser diferente a los flacos cánones 90’s Incluso hoy en día es una referencia de estilo e inspira a las mujeres curvilíneas, pero no solo, con su ropa de playa ingeniosamente diseñada para ser sinuosa hasta el enésimo grado.
«El amor por el propio cuerpo debe vivirse desligado del tamaño, de cualquier imperfección, como cicatrices o acné, o de una forma que no responda a los esquemas propuestos por la sociedad» dice la psicóloga Claudia Campisi «La atención debe centrarse en cambio en la aceptación consciente de uno mismo y de las características que nos hacen únicos que no pueden reducirse al aspecto físico»
El orgullo de las curvas, como Salma Hayek
Según una investigación de TherapyChat, el bikini blues «proviene de la falta de autoconciencia y la inseguridad, combinada con comparación con modelos distantes y poco accesibles propuestas por la publicidad, los medios de comunicación y las redes sociales. Factores que, hoy en día, llevan a menudo a privarse de libertad para descubrirse a sí mismas, una posibilidad que las mujeres tenían que conquistar en el pasado“.
Una de las mejores formas de combatir estas inseguridades es cuidar tu cuerpo mejorando la conexión entre cuerpo y mente, un arte en el que la diva latina es una auténtica campeona. Siempre y en todo caso orgullosa de su menuda figura (mide 1,57 metros) y de su generoso escote.
Martina Colombari, bella más allá de los haters
Las estrellas italianas no son diferentes y deben lidiar continuamente con comentarios despiadados en las redes sociales. De michelle hunziker en bikini en la nieve un Lorella Cuccarini súper tonificado a los 57, incluso el más hermoso debe llegar a un acuerdo con los dictados estéticos contemporáneos imposibles. Uno de los casos más recientes es el de Martina Colombari, en la mira porque aparentemente es demasiado delgada. Afortunadamente, la modelo de casi 48 años también tiene muchos fanáticos que la defienden y respetan hasta el final.
Sin embargo, las comparaciones duelen y un truco para vivir al máximo es alejarse de las redes sociales o aprender a ignorar ciertos comentarios irrespetuosos. Pero TherapyChat también ofrece otra solución.
Se llama escucha introspectiva: es decir, hablarse con respeto, dedicarse tiempo y atención. Todas las formas de cultivar una conversación interna constructiva, que aumenta la autoestima y la confianza en la singularidad de uno.
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