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‘Le doy el protagonismo a las verduras’

teknomers 28 de Temmuz de 2024 (Last updated: 28 de Temmuz de 2024) 3 minutes read
'Le doy el protagonismo a las verduras'


Ghislaine Voogd (28)
Instagram: @veggilaine (181.000 seguidores)
Popular: berenjena pita con queso feta (955.000 visitas)

“He sido vegetariano toda mi vida; mi madre me crió así. Cuando tenía quince años fui por primera vez a un festival. Luego comí patatas fritas y soufflés de queso durante cuatro días: no había comida vegetariana sabrosa en este tipo de lugares. Eso es muy diferente ahora.

“Mi trabajo me permite hacer muchas cosas divertidas. Por ejemplo, hace poco me invitó a Valencia una marca de vino ecológico. Hace un tiempo di una conferencia invitada en la Vrije Universiteit de Amsterdam. Y este verano puedo ir a Down The Rabbit Hole y Lowlands para revisar la comida en las redes sociales.

“Intento que las verduras sean las protagonistas de mis platos. Deliberadamente no uso sustitutos de la carne, porque para un no vegetariano nunca sabrán mejor que el producto real.

“Estas pitas se hornean en una sartén y la preparación no lleva más de una hora. Creo que la razón por la que es tan fácil es la receta. viral fue.”

Berenjena pita con queso feta

Ingredientes para 6 pitas:

  • 500 gramos de harina
  • 7 g de levadura seca
  • 1 cucharada de sirope de agave o miel
  • 300 ml de agua tibia
  • 10 gramos de sal
  • 15 gramos de aceite de oliva
  • aceite de oliva extra para freír

Preparación de las pitas:

  1. Mezclar la levadura con el agua y el agave.
  2. Mezclar la harina, la sal y el aceite, añadir el agua y la levadura y amasar hasta obtener una masa (ligeramente pegajosa).
  3. Colocar en un recipiente hondo y tapar.
  4. Dejar reposar durante al menos 30 minutos en un lugar cálido.
  5. Divide la masa en seis trozos.
  6. Amasar cada bola con un poco de aceite de oliva hasta formar un rollo plano.
  7. Calentar una sartén y freírlos a fuego alto durante 2-3 minutos por ambos lados.

Ingredientes para el llenado:

  • 2 berenjenas grandes
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de puré de tomate
  • 1 cucharada de jarabe de arce o miel
  • 1 cucharadita de pimentón ahumado en polvo
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/2 pepino
  • cilantro o perejil fresco, finamente picado
  • 3 cucharadas de vinagre de arroz
  • agua
  • aceite de chile crujiente
  • azúcar
  • sal y pimienta

Preparación del relleno:

  1. Corta la berenjena en cubos y espolvorea con 2 cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta.
  2. Asar en el horno durante 20 minutos a 200 grados.
  3. Mezcle 2 cucharadas de aceite de oliva con puré de tomate, jarabe de arce o miel, pimentón en polvo, ajo en polvo y sal para hacer una marinada.
  4. Freír las berenjenas en una sartén con la marinada durante 5 minutos.
  5. Agrega 4 cucharadas de agua.
  6. Cortar el pepino en trozos y mezclar con vinagre de arroz, 3 cucharadas de agua, cilantro o perejil fresco, una pizca de sal y una pizca de azúcar.

Ingredientes para mezcla de queso feta:

  • 200 g de queso feta
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1/2 cucharadita de ralladura de limón

Preparación del queso feta batido:

  1. Mezcle el queso feta, el yogur, el jugo de limón y la ralladura en un procesador de alimentos hasta que quede esponjoso.
  2. Rellena un panecillo con la mezcla, ensalada de berenjena y pepino y espolvorea con una cucharadita de aceite de chile crujiente.








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