Shay problemas de menopausia Los tabúes siguen siendo difíciles de superar.. La razón es que se habla muy poco al respecto. Para estimular el diálogo y aumentar el conocimiento, las invitaciones a hablar sobre ello se multiplican, al igual que cada vez hay más libros y libros en profundidad. iniciativas de apoyo a la belleza y el bienestar. El objetivo es ayudarnos a comprender exactamente qué implica ese acontecimiento de la existencia que todas las mujeres tenemos en común, ayudándonos a ganar confianza para afrontarlo de la mejor manera. Descubramos qué hay de nuevo.
Qué le pasa a la piel en la menopausia, una palabra del dermatólogo
¿Qué le sucede a la piel en esta fase de la vida? Corinna Rigoni, presidenta de Women Dermatologe Italia. «Las hormonas son las responsables del bienestar de la piel. Los estrógenos, en particular, cuando están presentes en la cantidad adecuada, garantizan vitalidad y luminosidad a la piel. Su disminución conduce a una menor protección frente a la acción de los radicales libres.es un menor eficiencia de producción de fibroblastoscélulas responsables de la producción de colágeno y elastina”.
«Con el tiempo y la cantidad de estrógenos disminuyendo, la piel comienza a perder vitalidady este proceso ya ocurre durante el perimenopausia (alrededor de 45-50 años), cuando la piel comienza a cambiar su estructura volviéndose cada vez más seca, fina y menos tonificada.” «Posteriormente, durante el menopausia (50-60 años) y el posmenopausia (más de 60 años), la epidermis sufre más cambiosy adquiere una consistencia cada vez más fina, especialmente rígida y seca, y con arrugas más evidentes.
«La rutina cosmética debe cambiar a partir de los 45 años aproximadamente, y favorecer las cremas con grandes dosis de agua y aceites, ingredientes emolientes capaces de suavizar la piel. Los ingredientes a favorecer son el ácido hialurónico hidratante, omega 3-6-9, reponedor de lípidos y colágeno tonificante. Sí al uso de sérums y boosters, fórmulas concentradas que aportan dosis extra de estos componentes.”
Martina Colombari y Vichy para la piel
Miss Italia en 1991 y luego cine, televisión, moda y, en la última época, mucho teatro. Martina Colombari, 48 años, enérgica, curiosa y vital, a través de su página Instagram comparte sus valores y, con su ejemplo, anima a un amplio público de mujeres a vivir en paz la relación con su cuerpo, el tiempo que pasa y las fases que atraviesa, incluyendo, de hecho, menopausia.
«Es sólo una fase de la propia feminidadno debemos pensar que la vida termina entonces. No es un límite físico ni social. Muchos ni siquiera hablan de ello con sus amigos, minimizan los inconvenientes y no los afrontan. Y eso está muy mal”. explica Martina, nueva embajadora de belleza de la gama de tratamientos Vichy dedicada a la piel en esta fase de la vida.
Martina Colombari es la nueva cara de Neovadiol Vichy 2024
«Saber que estamos atravesando un cambio muy normal significa aprender a reconocer los síntomas, a afrontarlos con prontitud y correctamente, también en lo que respecta al cuidado de la piel, que hay que modificar», continúa Colombari.
Así, la actriz decidió ser la cara de la campaña. «Sin pausa en la menopausia» De vichy porque representa una mujer dinámica y exitosa, que contribuye con su ejemplo a demostrar que la menopausia está asociada a la debilidad y al envejecimiento. La marca de cosméticos ha formulado Neovadiol Cremas específicas para mujeres en Para el-Menopausia y posmenopausia, para ser aplicado después Suero Meno 5 Bi-Suero de apoyo para ambas afecciones de la piel, diseñado para combatir los signos en la piel relacionados con las variaciones hormonales.
Maye Musk, de ex modelo a ícono contra la discriminación por edad
Una forma sencilla e inmediata de abordar la menopausia es leer un libro. Las experiencias de la vida real siempre son muy efectivas. En este sentido el volumen ayuda Una mujer debe tener un plan. (Giunti Editore) escrito por Maye Musk (sí, es la madre del rey de los vehículos eléctricos) quien, en el prefacio del libro, afirma que «sé que también puedo correr algunos riesgos, siempre que esté preparada» .
La mujer de 75 años que “tuvo que empezar de nuevo varias veces” habla de cómo logró superar la adversidad. Habiendo escapado de un matrimonio abusivo después de diez años de abuso, explica cómo hizo malabares con numerosos trabajos antes de alcanzar el éxito como modelo y nutricionista, cómo luchó y lidió con problemas de peso y estereotipos de edad en un entorno hiperselectivo de la moda.
Nutrición y menopausia, más información
Otro texto interesante se refiere a la nutrición, que necesariamente debe modificarse durante la fase de menopausia debido a variaciones hormonales. Apto para mujeres. La alimentación adecuada para cada momento de la vida, del biólogo nutricional Anglica Cesena (Giunti Editore), ofrece una guía completa de nutrición que tiene como prioridad el bienestar de la mujer.
El enfoque del autor apunta sobre todo a disipar los falsos mitos y para evitar rendirse. Por ejemplo, para contrarrestar la los llamados “sofocos”, la sudoración intensa propia de la menopausia, los omega-3 contenidos en el pescado, las semillas y el aguacate parecen ser útiles. Los alimentos que, sin embargo, parecen desencadenar estos síntomas son las comidas picantes, las bebidas calientes, la cafeína y las bebidas alcohólicas.
Expertos que resuelven dudas sobre la menopausia
Hay cada vez más iniciativas los cuales están dirigidos a mujeres para ayudarlas a emprender un camino de sensibilización e información sobre la menopausia. Después Inicio de reproducción con pausa cero, organizado en Milán el pasado 22 de septiembre por el ginecólogo y sexólogo Raffaela Di Pace con Manuela Perettifundadora del blog @manupausa, el 4 de octubre le tocó el turno a MenopausiaBoost-Spritz, un encuentro que sugiere meditación para afrontar y gestionar el cambio.
MenopauseBoost es una asociación que organiza encuentros para fomentar el diálogo sobre la menopausia, y ofrece el apoyo de médicos especialistas en problemas relacionados con la menopausia
MenopausiaBoost-Revolución de la menopausia es un proyecto de Michela Taccolaun tester de medicina estética que describe y prueba de primera mano en su sitio impulso facial y en las redes sociales todos los tratamientos de medicina estética que prueba.
«Nació hace unos meses como una sesión mía social, hoy cuenta con 1.400 miembros desde sus inicios se convirtió en una asociación a principios de año”, explica el fundador. «El objetivo de esta iniciativa de promoción social, sin ánimo de lucro, apartidista, laica y apolítica, es informar a las mujeres, junto con los hombres, sobre esta condición física, poniendo También hay un equipo de médicos disponibles que responden en línea. Entre ellos se encuentran ginecólogos, endocrinólogos, nutricionistas, tricólogos y especialistas en psiquiatría y medicina del sueño”.
iO Donna © TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS