A veces son los cambios más pequeños los que pueden tener un gran impacto. Esto suena especialmente cierto cuando se trata de la salud. En la serie Paso a paso de TZR, los creadores de tendencias hablan de los movimientos menores que pueden conducir a cambios importantes.
Si el verano de 2024 tuvo un MVP probablemente fue el equipo de gimnasia de los Juegos Olímpicos de Estados Unidos. Entre el impresionante salto de Simone Biles y la interpretación de barras asimétricas que desafía la gravedad de Suni Lee y la impecable rutina de piso impulsada por Beyoncé de Jordan Chiles, el público quedó cautivado de principio a fin. Chiles en particular brilló mucho, primero con su conmovedora y emotiva reacción al ganar inicialmente la medalla de bronce por su rutina de piso antes mencionada y luego por su fuerza y resistencia semanas después, cuando su victoria fue impugnada y finalmente anulada a favor de la gimnasta rumana Ana Barbosu de Rumania. Rápidamente se convirtió en la heroína de los juegos y en un producto de moda tanto en el ámbito deportivo como en el de la moda (consiguió la portada de julio/agosto de TeenVogueestuvo presente en NYFW y en la alfombra roja de los MTV Video Music Awards, y ahora está de gira con Athleta’s Gold Over America). Incluso en medio del caos de los Juegos Olímpicos y el maratón publicitario que siguió, Chiles parece mantener constantemente su carácter optimista y una mentalidad centrada en el futuro.
De hecho, la joven de 23 años está planeando su regreso a UCLA para terminar sus dos últimos años de universidad (se tomó un tiempo libre para concentrarse en entrenar para los Juegos Olímpicos). “No puedo esperar a representar esas cuatro letras nuevamente y ser parte de la burbuja Bruin nuevamente”, dice Chiles. “Entorno diferente, experiencia diferente. Definitivamente puedo decir que me encanta estar en ambas áreas del mundo de la gimnasia, pero definitivamente extraño la universidad”.
(+)
(+)
La gimnasta amplía esto y señala su entusiasmo por iniciar una rutina menos intensa y más equilibrada que la ayuda a concentrarse en todas las facetas de su vida además de su deporte. “La universidad se trata más de diversión, se trata más de la atmósfera de equipo”, dice Chiles. “Obviamente, no es tan disciplinado [as Olympic training]pero eres disciplinado en diferentes áreas de tu vida, ya sea en la gestión del tiempo, en la escuela, en poder concentrarte en simplemente ponerte en una atmósfera diferente. Sé que muchas de las chicas podrían ser parte de clubes, ya sea una hermandad o fraternidad, un club de baile, porristas o algo así. Así que es realmente genial ver la diferencia que haces cuando estás en esa zona universitaria”.
Lo que no cambiará es el compromiso de Chiles con su salud y su estado mental. Además de los suplementos diarios, le encanta el Dormir y Enfocar gomitas de OLLYde quien es portavoz, la atleta también sigue una rutina de ejercicios regular de carrera, sesiones en cinta rodante y levantamiento de pesas.
Mantener su salud mental bajo control también es de suma importancia y, como cualquier atleta experimentado sabe, todo esto se reduce a una estrategia sólida, un entrenamiento constante y rodearse de un equipo de ensueño. “La mayoría de las veces, en realidad se trata simplemente de estar con mi sistema de apoyo, ya sean mis amigos más cercanos o mi familia, con quienes puedo hablar”, dice Chiles a TZR, quien señala que este círculo íntimo también ha incluido en ocasiones a un psicólogo deportivo. .
Al igual que su compañera olímpica Suni Lee, que apuesta por llevar un diario por sus beneficios terapéuticos, la joven de 23 años también ha descubierto que el dibujo es una salida creativa eficaz. “En cierto modo desarrollé [that interest] durante el Covid”, dice Chiles. “Sentí que si pudiera expresar mis pensamientos, podría darme una mejor idea de lo que estoy pasando. Y ocurre lo mismo con el diario Suni. Ella desarrolló eso después de Tokio. [Olympics] también, y ella tenía este pensamiento: ‘Si mantengo todo dentro, estaré perfectamente bien’. Literalmente le dije que, incluso en París, le dije: ‘No puedes simplemente dejar tus pensamientos adentro’. Tienes que hablar sobre ellos’”.
Además, nunca descarte el poder curativo de una pequeña terapia de compras. “Soy compradora”, dice Chiles entre risas cuando le preguntan sobre las pequeñas cosas que la ayudan a relajarse. “Trato de buscar nuevas tendencias de moda o diferentes outfits para un evento próximo o algo así. Así que realmente lo disfruto”.
Con dos años de universidad y una vida “normal” por delante, Chiles también encuentra paz en lo mundano. “Siento que ya he logrado mucho en los últimos ocho meses de mi vida (fui a los Juegos Olímpicos, fui a los VMA, que estaban en mi lista de deseos), ahora puedo concentrarme en cómo traer de regreso a Jordan. al Jordan que está listo para la universidad”, dice. “Me puse en la mentalidad de, ‘Está bien, este es un nuevo capítulo de un libro que quizás escribas algún día, y sólo tienes que dejar que se escriba como quieres'”.