EL‘hipótesis de que Durante el sueño el cerebro mantiene más activo el sistema de eliminación de residuos acumulados durante el día. sigue siendo una de las piedras angulares de la neurociencia. En lo que todos coinciden también es en el poder regenerador que tiene el mecanismo sobre la piel. Por lo tanto, el cuidado de la piel de noche debe tratarse con especial atención. ¿La razón? Cuando duermes, tus órganos principales están en reposo. mientras que las partes periféricas, incluida la piel, reciben mayor flujo sanguíneo y nutrición. He aquí por qué un ritual cosmético de buenas noches puede marcar la diferenciaayudando a recargar las baterías de la piel.
Cuidado de la piel de noche. juego de equipo
Uno apoya al otro. Son el sérum y la crema, dos pilares de las buenas noches. A ellos se suman algunos pasos, pero fundamentales: «Una rutina mínima ciertamente debe incluir el detergentea elegir según las necesidades de tu piel, el tónico, el sérum y la cremaque se aplica también en el cuello y el escote”, subraya Guenda De Filippi, formadora de belleza de Intégree.
Se puede agregar exfoliante y mascarilla una o dos veces por semana.. Una alternativa a las primeras son las cremas exfoliantes con ácidos vegetales, muy tolerables y con efecto “piel nueva”, de uso periódico. Mientras que la segunda se puede sustituir de vez en cuando por una mascarilla en crema que se mantendrá hasta el despertar.
Las reglas del cuidado de la piel de noche.
El tóner tiende a ser la Cenicienta de los cosméticos, pero eso está mal. «Además de reequilibrar el pH cutáneo, dejando la piel ligeramente humectada, facilita la absorción del producto de tratamiento, especialmente si está a base de ácido hialurónico, una molécula altamente hidrófila, es decir, capaz de unirse al agua y retenerla», continúa el formador.
Primero que nada, limpieza. Lo ideal es un agua micelar para eliminar el maquillaje, las impurezas y el smog que se deposita en la piel durante el día: Defense Micellar Water de Bionike (@josephineskriver / instagram).
Se aplican las instrucciones habituales para la aplicación.. Por ejemplo, quienes quieran complementar con el producto específico para el contorno de ojos, no olviden darle unos golpecitos con el dedo anular, el dedo que menos presión genera en una zona tan delicada. Para evitar la contaminación, Recuerde que la crema siempre debe retirarse con una cuchara pequeña, mientras que la pipeta de suero nunca debe ponerse en contacto con la piel..
Los extras: un masaje facial rápido
Tres+cinco+siete. En total, quince minutos cada mañana frente al espejo.. La primera en limpiar, las otras en tratar, la última en maquillarse. Un promedio que aún debe mantenerse incluso cuando se prepara para la nochey el automasaje puede convertirse en una atención de belleza adicional. «Al reactivar la microcirculación, oxigena la piel, acelera la renovación celular y estimula la producción de elastina y colágeno», afirma De Filippi.
Pocas pero imprescindibles reglas básicas. Los movimientos deben ir siempre de dentro hacia fuera y de abajo hacia arriba, siguiendo las líneas de Langer (llamadas así por quien las descubrió) que “surcan” la cara donde se sitúan las fibras de los grupos musculares superficiales. Empezando por el cuello, subimos hacia el mentón hasta los lóbulos, luego desde las comisuras externas de la boca hasta las orejas.
Una parte importante pero a menudo olvidada es el escote: El masaje en esta zona es circular, desde el centro del pecho hacia afuera hasta llegar a las clavículas. Para aplicar la crema en la frente, sin embargo, lo mejor es empezar desde las cejas con movimientos que lleguen hasta el nacimiento del cabello.
¿A qué hora hacer el cuidado de la piel por la noche?
La piel comienza a prepararse para dormir alrededor de las 21:00 horas, dice cronocosmética. A partir de este momento es más receptivo a los tratamientos, pero también a las buenas prácticas que predisponen a la relajación. Por ejemplo, es bien sabido que Permanecer tarde frente al ordenador o al móvil altera la producción de melatoninala hormona que regula el ciclo sueño-vigilia y, en consecuencia, también el ritmo circadiano natural de la piel. Expuestas a la luz artificial, las células “piensan” que es de día, perdiendo así el momento más favorable para regenerarse.
En cuanto a las buenas prácticas, aquí hay dos: un spray para almohadas que favorece el sueño a base de aceites esenciales relajantes y uno anti-envejecimiento con un diseño ergonómicodiseñado para minimizar las arrugas y la compresión de la piel cuando duermes. El (buen) descanso hará el resto.
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