Realidad: la piel es inconstante, a quemarropa y punto. Cuidarlo significa adaptarse a una montaña rusa de cambios, desde factores ambientales estresantes hasta desequilibrios hormonales. Si bien la curva de aprendizaje puede ser divertida, la importancia de diseñar un sistema que se adapte mejor a las necesidades de su piel se vuelve aún más valiosa durante el embarazo y el posparto. Al igual que el resto de tu cuerpo, el embarazo cambia tu piel, por lo que también es necesario ajustar tu régimen diario después del parto. “Durante este tiempo, las fluctuaciones hormonales pueden afectar los niveles de producción del cuerpo de proteínas y compuestos que aman la piel”, dice Dra. Angela Lamb, MD, profesor asociado de dermatología en el Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York y asesor de Veracity, una marca que crea rutinas personalizadas para el cuidado de la piel basadas en perfiles hormonales. Con eso en mente, la mejor rutina de cuidado de la piel para las nuevas mamás es aquella que se enfoca en las necesidades actuales del cutis, junto con una dosis saludable de amor propio personal.
La enfermería está en la parte superior de la lista de factores que afectan los tipos de productos que puede usar a diario. Muchas rutinas incluyen una variedad de ingredientes activos destinados a prevenir las arrugas, las líneas finas y la piel delgada. Pero durante el período de posparto, y tal vez incluso más si todavía está planificando la familia, esos productos poderosos deben retirarse al fondo de su gabinete de belleza.
Sin embargo, el cambio es crecimiento, y ajustar su línea de productos para el cuidado de la piel puede ser fácil con el conocimiento adecuado. A continuación, TZR recurrió a tres dermatólogos destacados para obtener información sobre la piel después del embarazo, incluidos los ingredientes más adecuados para su nueva rutina.
¿Cómo cambia la piel después del embarazo?
De acuerdo a Dra. Carmen CastillaMD, un dermatólogo certificado por la junta en Grupo de Dermatología de Nueva York e instructor clínico en el Hospital Mount Sinai, la piel puede volverse seca o delgada debido a una disminución significativa en los niveles de estrógeno. “La hormona es un importante impulsor del ácido hialurónico, lo que significa que cantidades más bajas podrían causar que la piel se deshidrate”, dice ella. El Dr. Castilla también señala que menos estrógeno también ralentiza la producción de colágeno y elastina, lo que puede afectar la naturaleza tersa y la elasticidad de la piel.
En términos de lactancia, amamantar requiere un gran volumen de consumo de agua, lo que significa que tu piel recibe menos hidratación de lo que está acostumbrada. Esto, además de la disminución de las cantidades de ácido hialurónico, a menudo hace que la piel se sienta seca y sin brillo. Aparte de la hidratación, la sensibilidad, ya sea a ingredientes o formulaciones particulares, también es normal para las nuevas mamás. Dra.Jessica LabadieMD, FAAD, dermatólogo cosmético, quirúrgico y general certificado por la junta y director de láseres y cirugía estética en el Departamento de Dermatología de Mount Sinai, le dice a TZR que los brotes comunes de la piel, como el melasma y el acné, también pueden exacerbarse debido a variaciones hormonales.
¿Qué productos se deben evitar después del parto?
Los tres dermatólogos están de acuerdo en que los productos que contienen cualquier ingrediente activo desaconsejado durante el embarazo deben seguir sin usarse durante la lactancia. “Productos con vitamina A [such as retinol] y la hidroquinona que permanece en la piel debe evitarse durante este tiempo”, afirma el Dr. Lamb. Aunque estos productos se usan por vía tópica, pueden absorberse en el torrente sanguíneo y volverse peligrosos. De acuerdo a un estudio 2022, la absorción de retinoides durante el embarazo puede causar alteraciones dañinas en los sistemas de órganos de los recién nacidos. Del mismo modo, los niveles altos de ácido salicílico también deben usarse con precaución. Aunque es menos preocupante durante el período posparto, el Dr. Labadie señala que sigue siendo una buena idea evitar el beta hidroxiácido (BHA), así como otros exfoliantes químicos que se sabe que causan angustia al feto durante el embarazo.
Sin embargo, si estaba tomando un descanso de los medicamentos recetados regularmente para el cuidado de la piel durante el embarazo, es importante consultar con su OBGYN, e incluso con su nuevo pediatra, para determinar si pueden reintroducirse en su rutina posterior al embarazo.
¿Qué ingredientes activos alternativos son seguros de usar después del embarazo?
Para muchas nuevas mamás, las noches de insomnio y las rutinas de cuidado personal más cortas también juegan un papel importante en la apariencia de su piel. Dicho esto, los productos con ingredientes seguros que ayudarán a restaurar la flexibilidad y el brillo son muy codiciados. Para igualar el tono de la piel, el Dr. Castilla sugiere cambiar el retinol por productos que contengan bakuchiol de origen natural, ya que es mucho más seguro de usar. Esta alternativa vegana tiene propiedades similares al retinol, como estimular la producción de colágeno, calmar el enrojecimiento y calmar la piel.
“El ácido azelaico y la niacinamida también son excelentes opciones para mejorar la apariencia de la falta de brillo y los poros dilatados”, dice el Dr. Lamb. En cuanto a las líneas finas y la piel delgada, recomienda incorporar un complejo de péptidos de cobre, que promueve la cicatrización y disminuye la apariencia de las arrugas, y no altera las hormonas.
Crear una rutina de cuidado de la piel para mamá primeriza
Como señala la Dra. Labadie, su rutina diaria y nocturna de cuidado de la piel no debería cambiar mucho con respecto a los días de su embarazo. Para un régimen simple, recomienda comenzar con un limpiador suave como Cerave o Cetaphil para limpiar y calmar la piel. Por la mañana, continúe con un suero de vitamina C y protector solar mineral. “Con una mayor sensibilidad, la protección solar es aún más crítica y la vitamina C es un gran antioxidante que ayudará a proteger su piel contra el daño inducido por el sol”, dice ella. Además, sugiere usar un protector solar mineral que contenga zinc y titanio, ya que son más suaves para la piel sensible. Protectores solares físicos también son mucho más seguras que las variaciones químicas, que pueden ser absorbido en el torrente sanguíneo y causar daño potencial a las mujeres que están amamantando.
Las rutinas nocturnas también deben hacer uso de limpiadores suaves seguidos de ácido azelaico y humectante. Sin embargo, si planea reintroducir ingredientes como el retinol, la tretinoína o cualquier ácido exfoliante mientras está amamantando, debe hacerlo lentamente. “Es mejor agregar un producto a la vez y dar a los artículos nuevos algunas semanas de uso constante para evitar la irritación y los brotes”, dice el Dr. Castilla.
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