Es fácil quedar atrapado en la gran cantidad de cremas, sueros y mascarillas diseñadas para el rostro. Pero si bien la piel del cuello hacia abajo no es tan visible para el mundo exterior, merece igualmente atención. Según la Dra. Whitney Tolpinrud, MD, dermatóloga certificada y Curología Director médico, la piel del cuerpo es susceptible a los mismos problemas que la del rostro. «Los signos de envejecimiento, como manchas oscuras, líneas finas y arrugas, se pueden ver fácilmente en el cuerpo», dice. «La piel del cuerpo puede secarse como la piel del rostro, por lo que es importante hidratarla y mantener una barrera cutánea saludable». Por supuesto, también eres susceptible a los daños relacionados con los rayos UV de la cabeza a los pies. ¿La solución? Crea la mejor rutina de cuidado corporal que nutre la piel y se enfoca en tus preocupaciones específicas.
Los cambios en la piel relacionados con el clima también pueden causar estragos. Durante el invierno es más probable que experimentes sequedad, enrojecimiento, irritación y un aumento de grietas y grietas en ciertas áreas como los talones de los pies, los labios, las manos y las rodillas, dice PielEspíritu Especialista en Enfermería Estética Jamie Lynn Johnson. Las temperaturas más frías junto con los sistemas de calefacción interior pueden agregar otra capa de disminución de humedad, lo que hace que sea mucho más importante incorporar mantecas, sueros y cremas corporales hidratantes a su rutina. En cuanto a los meses de verano, Johnson dice que puede notar un aumento en los brotes de acné en ciertas áreas del cuerpo que atrapan el calor y el sudor, como la parte superior e inferior de la espalda, la frente y el pecho. ¿Buscas mejorar el cuidado de tu cuerpo? Aquí le mostramos cómo desarrollar la rutina perfecta para usted.
Cómo crear la mejor rutina de cuidado corporal
Limpiar
Es probable que ya haya un gel de baño en su línea de ducha, pero hay varias fórmulas disponibles que pueden mejorar su experiencia. «Los limpiadores en espuma y gel suelen ser mejores para quienes tienen tipos de piel más grasosos, ya que están diseñados para eliminar la grasa y la suciedad de la piel», dice la Dra. Geeta Yadav, MD, dermatóloga certificada y fundadora de Dermatología facetaria en Toronto, Canadá. «Los limpiadores más cremosos son más nutritivos y mejores para las personas con piel seca, ya que dejan ingredientes humectantes para mantener la piel cómoda y suave».
Aunque los jabones corporales se enjuagan, el Dr. Yadav dice que los ingredientes siguen siendo importantes. «Busque los mismos ingredientes que buscaría en un limpiador facial: aceites vegetales, exfoliantes químicos y humectantes como aloe, glicerina y ácido hialurónico son todos beneficiosos», dice. “Si estás usando algo con algún ingrediente activo, siempre puedes dejarlo actuar unos minutos mientras te lavas el cabello o te afeitas para obtener un mayor beneficio del producto”.
Exfoliar
Al igual que tu cara, exfoliar tu cuerpo ayuda a descomponer las células muertas de la piel que pueden contribuir a una tez apagada. También destapa los poros que provocan el acné y puede mejorar la textura general. Hay dos tipos principales de exfoliantes que te acercarán un paso más a una piel más flexible: físicos y químicos. «Los exfoliantes físicos utilizan partículas como azúcar, sal, perlas de jojoba o cáscaras/semillas trituradas para eliminar físicamente las células muertas de la piel», dice el Dr. Yadav. Podrás sentir físicamente estas partículas mientras frotas el producto en tu piel (esto también se aplica a los guantes exfoliantes que están hechos con una textura arenosa). Si los exfoliantes físicos te parecen demasiado abrasivos, puedes optar por uno químico. El Dr. Yadav dice que los exfoliantes químicos ayudan a romper los enlaces de proteínas que hacen que las células muertas de la piel permanezcan «pegados» a la superficie de la piel; en esencia, ayudan a que se eliminen de forma natural.
Un exfoliante químico estrella para el cuerpo es el ácido glicólico, un AHA que ayuda a mejorar la textura áspera, suavizar las líneas finas y las arrugas y desvanecer la decoloración. «Recomendaría el ácido glicólico a cualquiera que busque una piel más brillante y uniforme», dice el Dr. Yadav. Si busca atacar los poros, recurra al ácido salicílico, un BHA que ayuda a la piel a eliminar las células muertas que obstruyen los revestimientos de los poros, lo que puede provocar brotes, dice el Dr. Yadav, quien recomienda este ingrediente para quienes buscan para una piel más clara.
Hidratar
Hay algunas áreas del cuerpo que son propensas a la sequedad (como los codos, las rodillas, los pies y las manos), pero si eres alguien que experimenta deshidratación en todas partes, es posible que puedas mejorar tu rutina. Los sueros corporales son una incorporación relativamente nueva al mercado, pero tienen varios beneficios para la piel. En general, estos productos son livianos, de rápida absorción y, por lo general, tienen una mayor concentración de ingredientes activos en comparación con productos como una loción o manteca corporal. «Debido a su textura ligera, los sueros pueden penetrar profundamente en la piel, asegurando una administración eficaz de los ingredientes activos», dice el Dr. Tolpinrud. «Esto los hace altamente personalizables, fáciles de incorporar a una rutina de cuidado de la piel y fáciles de combinar con otros productos sin sentirse pesados o grasosos». Por lo general, también están hechos para abordar un problema específico del cuidado de la piel, ya sea acné, falta de brillo o aspereza.
Pero si padece sequedad severa, una manteca corporal puede ser su mejor opción. Piense en ellos como un cálido abrazo para su piel, que brinda una gran cantidad de beneficios de hidratación a través de una textura rica y deliciosa. Las mantecas se usan a menudo para hidratar y proteger la función de barrera de la piel y pueden ser beneficiosas para quienes tienen piel seca o sensible que necesitan fórmulas más emolientes y nutritivas, dice el Dr. Tolpinrud.
Tratar
Los problemas que experimenta en su cara también pueden ocurrir desde el cuello hacia abajo, lo que hace que los tratamientos específicos sean mucho más importantes para su rutina de cuidado corporal. El acné es un problema común que puede formarse debido a un aumento de bacterias, células muertas de la piel y grasa, todo lo cual causa irritación y obstrucción de los poros simultáneamente, dice Johnson, quien señala que normalmente encontrará acné corporal en áreas que pueden retener el sudor (como la espalda).
También puedes notar signos visibles de envejecimiento en el cuerpo. Piense: sensación de hormigueo por todas partes, manchas oscuras y pérdida de volumen en las manos, manchas oscuras en el pecho y los hombros y laxitud de la piel en los brazos y los muslos, dice el Dr. Yadav. «Al igual que la piel de nuestra cara, la piel de nuestro cuerpo comienza a debilitarse con la edad a medida que nuestros niveles de colágeno se agotan naturalmente, lo que provoca laxitud de la piel y arrugas», explica. Los productos con infusión de retinol pueden ser útiles en la lucha contra el envejecimiento, al igual que el ácido glicólico, que ayuda a acelerar la renovación celular.
Si tiene problemas con protuberancias y textura áspera en los brazos, los muslos y las nalgas, esto puede ser un signo de queratosis pilar (o KP), que ocurre cuando la queratina alrededor de los folículos pilosos no se desprende adecuadamente, dice el Dr. Yadav. Pruebe exfoliantes químicos para ayudar a eliminar las células muertas de la piel, así como humectantes con ingredientes como urea, ácido láctico o ceramidas para mantener la piel bien hidratada y suave.
FPS
Eres religioso en cuanto a aplicarte protector solar en la cara, pero solo te comprometes a aplicarlo en tu cuerpo si estás teniendo un día de playa. ¿Suena familiar? Johnson dice que si bien el SPF corporal es algo que las personas normalmente solo aplican cuando pasan tiempo deliberadamente al aire libre, toda la piel que pueda estar expuesta a la luz UVA y UVB debe protegerse. «Casi todo el mundo experimenta exposición a estos rayos dañinos en el cuello, el pecho y las manos, incluso si se trata de una exposición indirecta desde las ventanas de la casa, caminando hacia el buzón o conduciendo el automóvil», dice. «Se prefieren los protectores solares físicos (o minerales) para el SPF corporal, ya que contienen óxido de zinc, que crea una película protectora en la superficie de la piel para desviar los dañinos rayos UVA y UVB».
También hay disponibles protectores solares químicos que absorben los rayos ultravioleta y los convierten en calor antes de liberarlos del cuerpo. Si bien los protectores solares físicos han recorrido un largo camino en términos de apariencia y tacto, algunos prefieren la facilidad de mezcla y la textura liviana de un protector solar químico.