Me senté en mi restaurante tailandés favorito en una fría noche de Chicago, esperando mi primera cita, todavía con mi ropa de yoga. Acababa de terminar de impartir un taller de meditación y aunque podría haber puesto algo más elegante, era solo una primera cita; Me conformé con una rápida aplicación de desodorante orgánico. Además, no fue una primera cita típica; Conocía a Jon desde hacía mucho tiempo. Crecimos en la misma ciudad, íbamos a la misma sinagoga y compartíamos antecedentes como viajeros por el mundo. Mi mamá siempre pensó que nos llevaríamos bien. Entonces, me senté, esperando, viendo pasar las luces del auto, rezando para que esta primera cita condujera a más.
Jon entró al restaurante unos minutos tarde y se sentó frente a mí, sonriendo. Me hizo preguntas sobre mi día, compartimos una botella de vino tinto, comimos un delicioso curry verde tailandés e intercambiamos historias de viajes. En una fría noche de invierno en Chicago, sentado frente a alguien que conocía desde hacía años, sentí la presencia de la energía que había estado llamando a mi vida a través de mi práctica de Manifestación Instantánea. Fue como volver a casa.
Nos vimos todos los días durante las siguientes semanas, nos mudamos juntos después de un par de meses y nos comprometimos un año después. Hoy vivimos de forma nómada con nuestra hija de un año, pasamos los inviernos en Costa Rica y dividimos el resto del año entre Austin y Chicago. Comparto nuestra vertiginosa historia de amor en detalle, junto con los pasos exactos que utilicé para manifestarlo, en el capítulo 6 de mi libro. Nada puede detenerte.
Entre manifestar a Jon, mi oferta de libroy el estilo de vida basado en la libertad que vivimos ahora, he deseado varios deseos poderosos en mi vida. La manifestación, también conocida como la ley de la atracción, donde atraes tus intenciones, deseos y sueños hacia ti, puede parecer demasiado espiritual para algunos. Dr. Dan Tomasulomi ex profesor y director académico del Instituto de Espiritualidad, Mente y Cuerpo del Teachers College de la Universidad de Columbia, prefiere llamarlo “la ley de la alineación”.
“Una intención por sí sola no necesariamente tiene un impacto tan significativo como una emoción positiva mezclada con una intención”, me dice. “Recuerda algo que te haya dado alegría o un sentimiento de amor. Piensa en alguien a quien amas; esa positividad activa los circuitos correctos en tu mente y cuerpo. Cuando mezclas eso con una intención, estás tomando y alineando tus pensamientos y sentimientos para conectarte con algo que te traerá más de lo mismo”.
Tampoco es una ciencia “woo woo”. A estudio de 2005 publicado por la Asociación Estadounidense de Psicología sugiere que los pensamientos y emociones positivos conducen a un mayor éxito, y marcos como la psicología positiva y la terapia cognitivo-conductual pueden fomentar una mentalidad que atraiga la positividad, que Tomasulo detalla en su libro. El efecto de positividad. profesor psíquico Athina Bailey sugiere que cuando te alineas con los deseos del alma (las partes más verdaderas de ti), estos fluyen hacia tu vida de forma natural y más rápida. maestro espiritual Micaela Ezra Agrega que cultivar prácticas que traen alegría y autenticidad, junto con la autocompasión y la confianza, son esenciales para manifestar los deseos del alma. Utilizo repetir el mantra: “Confío en el momento de mi vida”, cuando me doy cuenta de que estoy presionando para lograr un resultado específico o comparando mi proceso con el de otros. Me ayuda a relajarme en el deseo del alma y entregarme al proceso.
yo enseño a mis alumnos mis métodos personalizados de Manifestación Instantánea y Acción Alineada, el santo grial de todos los procesos de manifestación. Me ha permitido recurrir a mi amado, a mi contrato de libros y a mi estilo de vida basado en la libertad. El concepto es central para la manifestación y se trata de alinear tus acciones y comportamientos con la persona que quieres convertirte, en lugar de simplemente desear lo que deseas. Tracy Litt, fundador de la Escuela del Devenirdice que la clave para manifestar deseos es encarnar la versión de ti mismo que ya tiene lo que quieres. Aquí se explica cómo poner ambos en práctica en el nuevo año.
Ejercicio de manifestación de instantáneas
- Siéntate cómodamente y respira profundamente unas cuantas veces. Conéctate visualizando raíces doradas trenzadas en la base de tu coxis, conectándote con la tierra. Imagina un evento que tienes por delante el próximo año e imagina los detalles: qué llevas puesto, cómo te sientes, quién está contigo. Concéntrate en las emociones de tener todo lo que deseas en ese momento y deja que el sentimiento de esta visión te penetre.
- Siente todas las emociones que te llegan. Si este próximo año buscas aventuras y viajes, tu manifestación instantánea podría incluir a alguien que felicite el atuendo que te compró un diseñador local mientras estabas en un retiro en toscana. Tal vez quieras construir tu propio negocio o escribir un libro, y en tu visión sacas tu teléfono y recibes un correo electrónico emocionante sobre la colaboración de tus sueños. Date tiempo para sentir todas las buenas emociones que te conectan directamente con tus deseos.
- Después de algunas inhalaciones y exhalaciones, regrese suavemente al presente con algunas respiraciones profundas. Nuevamente, visualiza esas raíces trenzadas doradas. Date tiempo para reflexionar. ¿Cuál fue el estado de sentimiento más presente en su visualización? Quizás fue la sensación de ser visto, o la sensación de paz dentro de tu cuerpo, o la sensación de entrar en la casa de tu infancia después de semanas de ausencia. Durante los próximos 40 días, dedica dos minutos cada día a reconectarte con ese sentimiento.
Ejercicio de acción alineada
- El siguiente paso es darte cuenta cuando estás lejos del deseo que estás invocando con la Manifestación Instantánea. Me encanta esta práctica sagrada porque conduce a la corrección del rumbo. Si en tu manifestación estás en una relación amorosa pero aún no priorizas las citas hoy, entonces algo debe cambiar. Si, en tu Manifestación Instantánea, te encuentras en un espacio mental saludable con menos estrés, ¿qué puedes hacer ahora para acercarte a eso?
- Para que la manifestación instantánea funcione, es necesario tener una acción física alineada. Aquí es donde se desarrolla la magia. Cuando te das un par de momentos por la mañana para conectarte con el sentimiento de tu Manifestación Instantánea y emprender acciones físicas hacia él, te conviertes en un imán para lo que deseas.
La ciencia detrás de la manifestación nos muestra que conectarnos con nuestros deseos y sentirnos bien y elevados puede acercarnos a nuestros sueños. No se trata sólo de desear que suceda algo en tu vida, sino de alinear tu energía con los deseos de tu alma y tomar medidas inspiradas para lograrlo. Entonces, este año, en lugar de anotar resoluciones y esperanzas que le gustaría que se hicieran realidad, tome medidas activas e intencionales para hacerlas realidad.
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