Allá síndrome del intestino irritable o SII del ingles Síndrome del intestino irritablees un conjunto de trastornos que afecta, según las estimaciones más recientes, a entre el 20% y el 40% de los italianos, especialmente entre las edades de 20 y 50 años, con síntomas más o menos limitantes según el sujeto. Quienes padecen estos trastornos, con síntomas que van desde diarrea hasta vientre hinchado, desde meteorismo al constipaciónhasta náuseas y a los problemas de digestióncon el tiempo aprendes a comprender qué alimentos pueden desencadenar esos síntomas y cuáles no.
La ciencia ha confirmado en repetidas ocasiones cómo la gestión de los FODMAP, acrónimo de Oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentableses decir, oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos fermentables y polioles presentes en muchos alimentos, pueden ayudar a mantener los síntomas del SII bajo control. Muchas verduras se incluyen entre los alimentos fermentables que los pacientes con SII deben evitar y entre ellos también se incluye la lechuga. ¿Es realmente así?
veamos juntos Los beneficios de la lechuga para el intestino. y cómo consumirlo incluso si sufres del síndrome del intestino irritable.
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