¿Qué es una Copa Menstrual?
Una copa menstrual es una copa que se parece a un pequeño embudo, hecha de material flexible. Por lo general, la copa está hecha de silicona, caucho o elastómero termoplástico. Es una alternativa a las compresas o tampones. El vaso es reutilizable y, por lo tanto, mucho mejor para el medio ambiente. Los precios de una copa menstrual oscilan entre los 10-40€.
Introduces la copa menstrual en la vagina. Después de unas horas, sáquelo y vacíelo en el inodoro. Es importante lavarse siempre las manos antes de insertarlo. Luego dobla la copa entre tu dedo índice y pulgar. Luego tome una posición que le resulte cómoda, por ejemplo, de pie, sentado, en cuclillas o con una pierna en una elevación. Una vez que haya encontrado una posición cómoda, separe los labios con la mano libre. Inserte la copa horizontalmente y empújela hacia abajo en la vagina. Si sueltas la copa, se desplegará automáticamente. Luego gira suavemente la taza. Si gira fácilmente, lo ha insertado correctamente.
La extracción de la copa se realiza de la siguiente manera: tire suavemente del vástago con el pulgar y el índice, luego mueva la parte inferior hacia adelante y hacia atrás. Esto rompe el vacío y puedes retirar la copa menstrual sin dolor. Nunca tire de ella simplemente por el vástago, de lo contrario, el vacío no se romperá y puede ser doloroso quitar la copa.
Consejos para que la inserción sea lo más fácil posible:
- Usar lubricante
- Pruebe algunas formas diferentes de doblar la taza
- No te avergüences de tu actitud, haz lo que te parezca correcto
- Prueba la copa si no tienes tu periodo
La copa nunca debe doler, gotear o sobresalir. Si este es el caso, retire la copa y vuelva a insertarla de acuerdo con las instrucciones anteriores.
Limpieza copa menstrual
Antes de usar la taza por primera vez, es importante hervirla. Deje que la taza burbujee en una cacerola con agua hirviendo durante 5 minutos antes de usarla.
Consejo: pon la copa en un batidor para que quede completamente sumergida. El siguiente video le muestra cómo hacerlo.
Después de su uso, limpie la taza con agua y jabón inodoro. Lo ideal es que hagas esto después de seis horas de uso, a menos que esté lleno antes, pero nunca dejes la copa en su lugar por más de 12 horas. Se vuelve a hervir la copa después de cada menstruación. Es importante hacer esto regularmente, porque de lo contrario pueden surgir quejas molestas.
Hay muchos tipos diferentes de copas menstruales en el mercado, así que investiga cuál es la adecuada para ti.
Qué tener en cuenta:
Compañero
La longitud correcta de la copa es importante. El tamaño que necesita depende de la altura del útero. Mide esto insertando un dedo medio limpio en tu vagina. Cuando sienta el cuello uterino, registre qué tan lejos está su dedo en su vagina. Puede ser bajo (hasta el primer nudillo), medio (hasta el segundo nudillo) o alto (segundo nudillo y más allá). Esto le permite determinar el tamaño de su copa menstrual.
Contenido
Según el tipo de tampones que uses, puedes averiguar de cuántos ml debe ser tu copa. De esta manera sabrás que no estás usando una taza demasiado pequeña o demasiado grande.
- Tampones ligeros/regulares: 6-10 ml
- Súper tampones: 9-12 ml
- Tampones superplus: 12-15 ml
- Ultratampones: 15-18ml
¿Quieres más información sobre qué talla de copa menstrual comprar? Entonces sigue leyendo en este artículo.
Material
Las copas menstruales varían de blandas a duras. Esto tiene que ver con tu preferencia, pero también con la fuerza muscular de tu vagina. Una copa demasiado blanda con músculos del suelo pélvico fuertes puede causar fugas. Es cuestión de probarlo.
¿Deportes, sexo, natación?
No tienes que tener miedo a los deportes, si la copa menstrual te queda bien, puedes moverte con ella. La copa recoge mucha sangre y da con cada movimiento, por lo que la posibilidad de fuga es pequeña. Debido a que la copa aspira vacío, nadar tampoco es un problema. Desafortunadamente, el sexo con una copa menstrual no es deseable. Una copa menstrual tampoco es un anticonceptivo. Hay varias copas y juguetes sexuales en el mercado que detienen la sangre menstrual. Este no es el caso con la copa estándar, si tiene su período durante las relaciones sexuales.
¿También hay desventajas? ¿Es peligroso?
Una copa menstrual, si se usa correctamente, no es peligrosa. El riesgo de infecciones no es mayor que cuando se usan tampones o toallas sanitarias. El síndrome de choque tóxico, que ocurre cuando se usan tampones, tampoco se ha informado con frecuencia con la copa hasta ahora.
Nota: si tienes un DIU, no se recomienda usar una copa menstrual. Lea en este artículo por qué no debe hacer esto.
Fuente: gynandco.be, cupkiezer.nl, menstruationcup.nl
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