Calma tus nervios, aumenta tu nivel de energía y completa la carrera. La música se está convirtiendo en una droga mental en el deporte. Aquí están los consejos de canciones de las estrellas.
Este martes (7 de agosto) continúan las competiciones de skate en los Juegos Olímpicos de París. Los días 9 y 10 de agosto se celebrará otro concurso de temática pop con breakdance en el estadio de la Place de La Concorde. Las medallas, que alguna vez se crearon en las fiestas de barrio de Nueva York en la vieja escuela del rap, ahora se otorgan oficialmente. Un jurado compuesto por nueve personas evalúa a los bailarines basándose en cinco criterios, similares al patinaje artístico: «La musicalidad» ocupa el primer lugar en el orden del día.
Pero incluso más allá de estas disciplinas de moda, la música desempeña un papel cada vez más importante en el deporte. El profesor londinense Costas Karageorghis lleva años estudiando los efectos psicológicos y neurofisiológicos de los sonidos.
“A veces en deportes donde todo está en juego, la función de la música no es animarnos, sino calmar a los deportistas. «Deberías poder ponerte en un estado psicológico óptimo», dijo a la cadena de televisión canadiense «CBC». Elementos como el tempo, la síncopa, el contenido lírico y los mensajes emocionales juegan un papel importante en cómo la música afecta al cerebro. El estado óptimo para el rendimiento deportivo es único para cada deportista. La música actúa como una especie de hoja de trucos que ayuda a los deportistas a alcanzar este estado.
“Canciones edificantes”: de The Cardigans a Justin Bieber y de SZA a Creed
La patinadora estadounidense Minna Stets, por ejemplo, no menciona el punk rock o el hip hop en la revista “Self”, sino el himno pop “My Favourite Game” de los Cardigans: “Me gusta mucho patinar con esta canción, hace mucho Divertido. Probablemente la canción más rápida y divertida que tengo en la lista de reproducción. A menudo lo juego cuando entreno en el parque. Me gusta escucharlo en mitad de la sesión porque me ayuda a aumentar mi energía. Normalmente toco música lenta y desearía tener más canciones así para la velocidad. «Voy bastante rápido cuando patino y esta canción puede ayudarme a ir más rápido y a correr».
Por su parte, la berlinesa Lilly Stoephasius, de 17 años, toca el halfpipe con el éxito underground de los años 80 “Mystery” de los Wipers.
Las estrellas del equipo de EE. UU. revelaron sus canciones competitivas y estimulantes a la revista People: Taryn Kloth y Kirsten Nuss (voleibol de playa) confían en “Defying Gravity” del musical de Broadway “Wicked”.
Los dos no sólo son un equipo perfecto en la cancha de voleibol, sino también compañeros de cuarto en la vida real. También comparten una lista de reproducción y un par de AirPods antes de competir. Kloth usa el AirPod izquierdo y Nuss el derecho, y los dos se calientan con canciones “poderosas” y “emocionantes”, dice Kloth. «Puede ser country, puede ser un musical, puede ser rap», explica. «Esta es una charla de ánimo».
Anna Hall (heptatlón) elige “Baby” de Justin Bieber
La rutina de Hall el día de la competición consiste en prepararse con música en su hotel. La deportista de 23 años dice que sus gustos musicales van desde Taylor Swift hasta Justin Bieber: «Escucho ‘Baby’ aunque luzco muy seria y cerrada, lo cual es gracioso».
Jasmine Moore (salto triple y salto de longitud) elige “No Role Modelz” de J. Cole
La estrella del atletismo Moore, que ganó el bronce en el triple salto para Estados Unidos el 3 de agosto, se pone en marcha con una variedad de artistas, incluido su favorito, J. Cole. “Es una mezcla de todo. Me gusta J Cole. J Cole es mi favorito. Mi número uno”, dice el joven de 23 años. “A veces country, a veces evangelio. Me encanta Morgan Wallen, BigXthaPlug. Lo escucho muy a menudo. Así que es realmente un gran rango”.
Equipo de remo masculino de EE. UU.: “My Sacrifice” de Creed
El éxito de Creed de 2001 ha estado en el programa durante mucho tiempo, como de manera casual», dice Nick Mead. Aun así, finalmente se convirtió en un himno para él y sus compañeros de equipo. La semana pasada, el equipo ganó la primera medalla de oro de Estados Unidos en cuatro hombres desde 1960. También tienen a «Higher» de Creed en su rotación.
El nadador Ryan Held elige “Pink Skies” de Zach Bryan
Held, que ganó el oro en el relevo masculino de 4×100 metros estilo libre, prefiere melodías más tranquilas antes de la competición. La canción del actual álbum de Bryan, THE GREAT AMERICAN BAR SCENE, encaja perfectamente.
CJ Nickolas (Taekwondo) extraña sus competencias con “Snooze” de SZA
“Escuché ‘Snooze’ de SZA durante 30 minutos seguidos”, dice Nickolas, que tiene que ir al estadio de París el 7 de agosto. “Simplemente caminé alrededor del ring. Normalmente exalto a mi audiencia durante las peleas. Todos estaban esperando que comenzara mi pelea y yo simplemente canté”.