James Corden revela los secretos de su impresionante pérdida de peso de 6 piedras

James Corden se ha sincerado sobre su viaje de pérdida de peso, que implica ayuno intermitente y boxeo la mayoría de las mañanas, así como sesiones diarias de meditación de 20 minutos.

James Corden se ha sincerado sobre su impresionante pérdida de peso después de pesar 21 piedras en su punto más pesado.

El comediante, de 43 años, perdió seis piedras a través del ayuno intermitente, el boxeo y siendo consciente de lo que comía.

Reveló que boxeaba casi todas las mañanas y que a veces solo comía una manzana al comienzo del día. Pero el presentador de The Late Late Show dijo que no se priva.

James dijo que no come hasta el mediodía todos los días y que primero tomaría una bebida vitamínica sin azúcar de 15 calorías.

“Tengo un entrenador con el que boxeo la mayoría de las mañanas, y hasta ahora he comido una manzana. Intento comer sano y no privarme.

“La noción de ponerse a dieta es todo lo que está mal porque en algún momento vas a revertir”, le dijo a The Sun.

“Es como Dry January: es genial si dejas el alcohol en enero, pero en el fondo de tu mente piensas: ‘Bueno, en febrero voy a tomar una copa'”.

James se convirtió recientemente en embajador de WW, anteriormente Weight Watchers, ya que está de acuerdo con su enfoque de no eliminar cosas, sino ser más consciente de lo que está poniendo en su cuerpo.

La dieta y el ejercicio no son las únicas cosas que el comediante está haciendo para perder peso, también reveló que asistió a un curso de meditación trascendental de cuatro días, que le permite “establecer el cuerpo en un estado de alerta reparador”.

James ahora practica la técnica, tomándose 20 minutos de su día para sentarse en silencio y dejar fluir sus pensamientos.

Se produce cuando la estrella anunció a fines de abril que dejaría The Late Late Show después de siete años para regresar al Reino Unido con su familia.

Tiene tres hijos, Max Carey y Charlotte con su esposa Julia Carey.

Al hacer el anuncio, James dijo que se quedaría hasta la próxima primavera, aunque su contrato vence en agosto.

Hablando a hora del Este , James explicó que quería dejar el trabajo en lo alto. Él dijo: “Sentí que tal vez habíamos hecho lo suficiente. Tal vez habíamos hecho todo lo que queríamos hacer”.

“Cuando acepté el trabajo, en primer lugar, no pensé que estaríamos en el aire, como seis meses después. Luego, tan pronto como pareció que estaríamos en el aire por un tiempo, estaba muy, muy determinó que el espectáculo no se quedaría más tiempo del esperado y que siempre sabríamos cuándo irnos.

“Que siempre sabríamos cuándo llegar a la cima porque creo que eso es realmente importante”.

Inicialmente se informó que a James se le ofrecieron alrededor de £ 15 millones para permanecer como presentador del programa durante otros dos años, pero se dice que el comediante rechazó una oferta estimada de £ 40 millones.