A veces, lo mejor de vivir en la ciudad de Nueva York es dejarla, aunque sea por un breve período de tiempo. Con plazos, reuniones y eventos sociales abarrotando su calendario, la vida puede volverse abrumadora rápidamente y, a veces, es difícil ver el bosque o los árboles, o, más bien, el horizonte. Además, cuando tienes ansiedad crónica, como yo, unos días de descanso fuera de la ciudad pueden ser el reinicio mental perfecto. Entonces, con los días cada vez más cortos y el ritmo de trabajo aumentando después de un verano relativamente templado (dos cosas que pueden provocarme una especie de caída en picada emocional), estaba ansioso por experimentar el nuevo Fábricas de ladrillos de Hutton retiro y spa en el Hudson Valley de Nueva York.
Habiendo crecido en un área relativamente rural durante la mayor parte de mi vida, siempre estoy feliz de volver a la naturaleza, incluso si es a través de Amtrak y no, por ejemplo, en un vuelo de clase ejecutiva a un lugar exótico. En verdad, tener Catskills cerca es una de las mejores partes de vivir en esta zona del país: es un lugar increíblemente hermoso para visitar durante una escapada de fin de semana largo. Y aunque los alquileres de Airbnb son cada vez más comunes en esta región, definitivamente soy partidario del servicio excepcional de un hotel. Sin embargo, eso no quiere decir que Hutton Brickyards sea el lugar turístico promedio; lejos de eso, de hecho.
Cuando visité el resort hace unas semanas con Teva (la mejor marca de calzado para exteriores en mi no tan humilde opinión) lo primero que me llamó la atención fue su tranquilidad. El bocinazo de la autopista Brooklyn-Queens fue reemplazado por el zumbido ocasional de una barcaza que pasaba por el río Hudson, a solo unos metros del restaurante y las habitaciones. Claro, el clima se volvió lluvioso mientras caminábamos hacia nuestras diminutas cabañas individuales, completas con vistas al agua y sillas Adirondack hechas para su ritual de café matutino, pero ya podía sentir el estrés de algunos meses evaporándose de mi todavía encorvado. espalda.
Además de disfrutar completamente del sonido de la lluvia en mi techo durante esa primera noche de sueño reparador, estaba ansiosa por participar en algunas actividades para distraerme de algunos de esos pensamientos intrusivos de “qué pasaría si” que pueden acompañar a la ansiedad. Cualquier cosa que pueda hacer que su cuerpo se mueva ayudará a calmar los pensamientos ansiosos, dice el Dr. Aaron Bonner-Jackson, neuropsicólogo de Clínica Cleveland, ya que se ha demostrado que el ejercicio “restablece” el equilibrio en el cerebro. Entonces, aunque no estaba interesado en entrenar para un maratón durante mi estadía, disfruté de una práctica de yoga por la mañana y una caminata por la naturaleza por la tarde a través del bosque. Incluso dejé que nuestro guía me convenciera de probar algunas agujas de pino extraídas de un árbol cercano antes de ir a una lección de tiro con arco: ¡no puedes hacer ese tipo de cosas en la ciudad de Nueva York!
Justo después de que saliera el sol, me pondría mi nuevo Teva ReEMBER TERRENO zapatos y caminar hasta la orilla del río sin otra razón que la de querer respirar el aire fresco (lo que realmente dice algo porque *no* soy una persona mañanera). Incluso dejaría mi teléfono en mi cabaña, contento con distanciarme de mi bandeja de entrada y chats grupales por una vez. Estaba demasiado ocupado disfrutando de una clase de pintura y sorbo después de mi masaje vespertino en el spa como para preocuparme por la pila de correos electrónicos sin responder que me esperaban.
Aunque el viaje fue de solo unos días, resultó ser exactamente lo que necesitaba para desconectarme y relajarme, prueba de que un cambio de ubicación, y algunos vecinos menos ruidosos y sirenas a todo volumen, bien vale la pena el viaje. ¿Una visita a Hutton Brickyards resolverá todos sus factores estresantes para siempre? Ciertamente no. Pero con el interés de tomar las cosas un día a la vez, y quizás llenar esos días con cosas como la recolección de manzanas y cenas de pasta junto a la chimenea, es posible que descubra que un viaje al norte bien vale la pena en Amtrak. Créame, su salud mental merece tener prioridad para variar. Y para los fines de semana, cuando no puedo llegar al norte del estado, tengo mi nueva hamaca Teva y una confiable escalera de incendios de Brooklyn para esperar hasta mi próxima visita.
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