Así se desprende de una encuesta realizada por la GGZ Drenthe y la Universidad de Groningen entre más de 37.000 flamencos. La mitad de las personas que trabajan en turnos nocturnos duermen menos de seis horas por noche. Además, la mitad sufre al menos un trastorno crónico del sueño, lo que significa que llevan más de tres meses luchando contra él. Más de una cuarta parte sufre al menos dos trastornos del sueño.
Este es sólo el segundo estudio a nivel mundial que, además del insomnio, también analiza otros trastornos del sueño durante el trabajo por turnos: hipersomnia (somnolencia durante el día), parasomnia (síntomas indeseables durante el sueño como sonambulismo y pesadillas), apnea del sueño, trastornos del movimiento. como el síndrome de piernas inquietas y alteraciones del ritmo sueño-vigilia.
Casi todos estos trastornos son más comunes entre los jóvenes. Además, también son más frecuentes entre las mujeres que entre los hombres, a excepción de la apnea del sueño. Con esta última condición la relación es exactamente al revés. Los hombres también duermen un poco menos en promedio que las mujeres.
A los participantes no se les preguntó sobre su profesión. Pero de los resultados se deduce que un joven trabajador nocturno en un centro de distribución corre un mayor riesgo de sufrir trastornos del sueño que un cirujano de 40 años, coincide Marike Lancel, una de las investigadoras del sueño. Sin embargo, no es cierto que a medida que envejece uno mejora en los turnos de noche: “A partir de los cincuenta años ya no se puede arreglárselas tan bien”.
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