Francesca Fichera: "Mi vida entre cardio, spinning y familia. ¿Tenis? Mi esposo se encarga de eso…"

Chiara Zucchelli

26 de febrero

Durante años fue una de las profesoras de de El legado: hoy es la esposa (de un ex campeón de tenis, filipo volandri), madre de dos hijos y sobre todo apasionada del fitness: “Estoy trabajando duro para convertir esta pasión en mi trabajo”. francesca ficheraÉl, de 33 años, en sus redes sociales, especialmente Instagram, suele hablar de su pasión por el entrenamiento y la vida sana. No es una estrategia: “Absolutamente no -explica- entreno cinco días a la semana porque no sé quedarme quieto y porque me gusta comer”.

Comencemos aquí: ¿qué tipo de entrenamiento haces?

“Tres veces a la semana hago hilado, dos veces cardio y pesas, por un total de cinco días. Cuando no puedo ir al gimnasio, camino y doy largos paseos. o voy a la Estadio de los Mármoles, Cerca de casa. En resumen, necesito mudarme”.

Imposible no preguntarle si, con un marido como Filippo Volandri, no juega al tenis.

“La verdad no. Lo veo por la tele. Pero ni el tenis ni el pádel son para mí y casi nunca entrenamos juntos”.

Mientras tanto, emprendió el camino para convertirse en entrenador personal.

“Sí, siempre me gusta aprender cosas nuevas y me gustaría enseñarlas, ¿por qué no? Quizás en un futuro también me gustaría tener mi propio polideportivo porque realmente el deporte ocupa una parte muy importante de mi vida y de mi día a día. “.

Tus hijos también son tan hiperactivos.?

“Emma, ​​de casi cinco años, hace atletismo, tenis y baile. Este último es su favorito, pero en general es como yo. Edoardo, de dos años, es más pequeño y el movimiento que hace es suficiente, ya que nunca se queda quieto”.

Como deportista, ¿estás muy atenta a la dieta?

“No hablaría de una dieta real, pero sí, tengo cuidado con la nutrición y me controlo. Cuando Filippo no está, a mitad de semana, suelo cocinar las mismas cosas para mí y para los niños y a menudo como las suyas. sobras. Cuando quiero mimarme, como pizza y hamburguesas con queso, incluso si soy absolutamente un amante de la pasta “.

“Sí, no es que sea chef, pero me las arreglo”.

¿Qué más haces para mantenerte en forma?

“Hace años que hago gimnasia artística a nivel competitivo, de chica, y luego girotónica. Ahora entreno y me hago al menos un masaje a la semana. Es mi momento de relax”.