¿Cuántas veces decides empezar una dieta de bricolaje y como primera cosa eliminar los carbohidratos? Está especialmente extendida la creencia de que son perjudiciales y que no ayudan a aumentar la masa muscular. Es una pena que Los carbohidratos son nuestra principal fuente de energía. por lo tanto, eliminarlos por completo de nuestra dieta es un error. Equilibrio debería ser la primera palabra con la que comenzar cualquier dieta, así que obviamente Exagerar con los carbohidratos no es bueno para ti. De hecho, introducirías en tu organismo picos de azúcar que, si no se eliminan, se convierten en grasa. Al mismo tiempo No se recomienda una dieta basada únicamente en proteínas. especialmente si no hay frutas y verduras. Los hidratos de carbono no son perjudiciales y deben incluirse en nuestra dieta, pero hay que tener cuidado Tres señales que pueden indicar un consumo excesivo de carbohidratos.