Estaba en deuda de £ 27k después de gastar para encajar. Nunca me di cuenta de que entendí que mi salud era clave para salir de ella.

Para muchos de nosotros, recordar pagar facturas y mantenerse al día con el administrador financiero es complicado.

Pero, ¿alguna vez se ha detenido para pensar que su salud podría ser la razón de sus luchas por dinero?

Para alguien con trastorno por déficit de atención hiperactividad, puede ser casi imposible.

De hecho, un tercio de los adultos con la condición luchan con la deuda problemática.

Mientras que seis de cada diez dicen que afecta su capacidad para administrar el dinero y, según el estudio de Monzo Bank, agrega £ 1,600 adicionales al año a las facturas.

Aquí, Mel Hunter investiga el efecto que el TDAH puede tener en la planificación financiera y explica cómo puede obtener ayuda.

Enlace entre el TDAH y la deuda

El TDAH afecta a la parte del cerebro que se ocupa de la planificación, el establecimiento de objetivos y el enfoque.

Las personas con la condición pueden tener un desequilibrio de dopamina, un químico vinculado al sistema de recompensas del cerebro.

Existe un vínculo probado entre TI y las luchas de dinero, con los costos adicionales incurridos conocidos como el impuesto al TDAH.

Esto viene en forma de gasto de impulso, pagos de facturas tardías y costos adicionales causados ​​por desorganizarse, por ejemplo, olvidar cancelar suscripciones o perder el artículo, así como las tarifas de medicamentos y el impacto de la condición en las ganancias.

Cuando el sitio de comparación Moneysupermarket habló con 100 personas con TDAH, tres cuartos dijeron que lucharon con un gasto impulsivo y seis de cada diez fechas de factura olvidadas, lo que llevó a tarifas tardías.

Y según Monzo, la mitad de las personas que viven con la condición a menudo compran cosas que no necesitan o que no pueden permitirse, en comparación con el 12 por ciento que no la tiene.

Kara Gammell, experta en finanzas en Moneysupermarket, a quien fue diagnosticada hace 20 años, dice: “Los adultos con TDAH pueden encontrar que administrar su dinero es una lucha continua”.

También tienen tres veces más probabilidades de perder los pagos de facturas.

Para Kara, ser diagnosticada con TDAH la ayudó a comprender por qué había luchado para administrar su dinero.

“Si bien las personas con TDAH a menudo son pensadores rápidos y se destacan en tareas urgentes, podemos luchar con cualquier cosa que encontremos ‘aburrido’, que no es un buen augurio con la gestión de dinero”, dijo.

“No es sorprendente que haya pasado mi cheque de pago de principios de los veinte años para pagar el cheque, lo que condujo a sentimientos de vergüenza y poniendo mi cabeza en la arena”.

Kara finalmente entendió que su cerebro no estaba roto, solo necesitaba una forma diferente de manejar el dinero.

“Utilizo una combinación de métodos para administrar mis finanzas, particularmente automatizando mis ahorros y reservando regularmente 15 minutos para revisar mis gastos y cuentas bancarias”.

No todos son conscientes de que los adultos cuyo TDAH afecta negativamente su vida puede acceder al apoyo a través de pagos personales de independencia o mediante el esquema de acceso al trabajo.

• Obtenga más información en Turn2us.org.uk.

‘Compré cosas que no necesitaba, luego luché por pagar’

Después de luchar con el dinero a lo largo de su vida adulta, las cosas llegaron a un punto crítico para Clare Seal cuando se encontró enfrentando £ 27,000 de deuda después del nacimiento de su segundo hijo.

La madre de tres años de Bath, de 35 años, dice: “Caí en la trampa de comprar cosas que pensé que eran esenciales, o resolvería problemas en mi vida que realmente no necesitábamos en absoluto”.

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Fue cuatro años más tarde que le diagnosticaron TDAH, y eso la ayudó a comprender por qué había luchado tanto.

Ella dice: “Estamos constantemente bombardeados por mensajes de marketing y le dijeron que necesitamos cosas. Eso es difícil para cualquiera navegar, pero es mucho más difícil con el TDAH.

“Como alguien que es neurodergente, siempre gasté una gran cantidad de dinero tratando de encajar. Estaba casi obsesivo en mi generosidad con los demás sin preocuparme por el costo.

“También perdería la noción de cuándo las cosas debían pagarse y constantemente me sentían emboscadas por el administrador y los gastos regulares de la vida”.

Clare y su esposo Phil, un gerente de operaciones de 34 años, elaboraron la escala de las deudas, que se distribuyeron en siete tarjetas de crédito y un exceso de draft, e hicieron un plan para volver a controlar.

Comenzó desglosando un presupuesto mensual en un gasto semanal claro, al tiempo que se permitió cierta flexibilidad en lugar de hacer pavo frío.

Para cumplir con su presupuesto, automatizó la mayor cantidad de banca posible, estableciendo fechas en las que los pagos de facturas dejaron su cuenta. Las deudas fueron autorizadas para la primavera de 2021.

Clare, que tiene 118,000 seguidores en Instagram, documentó meticulosamente su viaje de deuda en el sitio de redes sociales. Ahora es entrenadora financiera y autora de Five Steps to Financial Wellbeing.

Cómo cambiar la deuda de su tarjeta de crédito rápidamente

Por James Flandes, Reportero de consumo

Finanzas del Reino Unido informa que gastamos la friolera de £ 2 mil millones al mes usando nuestras tarjetas de crédito.

Si bien esa pequeña franja de plástico hace que el gasto diario sea fácil, tiene un gran costo.

Según la organización benéfica Money, la deuda promedio de la tarjeta de crédito se encuentra en £ 2,485 por hogar o £ 1,312 por adulto.

Y si está atrapado en una tarjeta de crédito con un APR alto y solo hace los reembolsos mínimos, podría estar agotando cientos de libras adicionales en cargos por intereses.

Por ejemplo, si debe £ 1,312 en su tarjeta de crédito y se le cobra 24.8% APR.

Si no realiza más transacciones y paga £ 100 al mes en pagos, pagará la tarjeta en septiembre de 2025 pero a £ 207 en intereses.

Sin embargo, al buscar una mejor oferta en otro lugar y cambiar a una tarjeta de crédito de transferencia de saldo con un largo período sin intereses, puede ahorrarse £ 162.

Si la misma persona fue aceptada para una tarjeta de crédito de interés cero de 28 meses de duración con una tarifa de transferencia de saldo del 3.4% y realizó los mismos reembolsos de £ 100 cada mes.

Pagarían la deuda antes, en julio de 2025, y solo desembolsarían £ 45 para la tarifa de transferencia de saldo del 3.4%.

Antes de sacar una nueva tarjeta de crédito o aumentar la cantidad que pide prestado, es vital considerar las consecuencias.

Solo debe pedir dinero prestado si puede pagarlo.

Siempre es vital preguntarse si necesita pedir prestado antes de comprometerse con una nueva tarjeta de crédito, préstamo personal o sobregiro.

Si usa una tarjeta de crédito, le recomendaría que siempre pague su saldo en su totalidad al final de cada período de declaración.

Los prestamistas tienen la responsabilidad de ayudar a los clientes que están endeudados.

Si está en una crisis de deuda, su primer punto de llamada debe ser su prestamista.

Pueden ayudarlo ofreciéndole una tasa de interés reducida o una fiesta de pago temporal, así que consulte su prestamista si está luchando.

‘No sabía que tenía autismo, pensé que estaba fallando en la vida’

Fue solo después de que Sarah Douglas fue diagnosticada con TDAH y Autism, se dio cuenta de que la deuda de £ 22,000 que había acumulado en tarjetas de crédito y las luchas con dinero estaban vinculadas a su salud.

El ex asistente de atención médica de 55 años, de Bristol, dice: “Cuando era más joven, no tenía mucho dinero entrando y no era bueno para manejarlo.

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“Compré cosas para obtener un golpe de dopamina, pero no recuerdo qué mitad era.

“El uso de tarjetas de crédito del cero por ciento se sentía como dinero gratis, pero luego no pude planificar con anticipación para pagarles cuando terminó el acuerdo”.

Sarah se formó como maestra pero, mientras luchaba con su salud mental, nunca pudo seguir su carrera elegida, lo que afectó sus ingresos.

A medida que las deudas aumentaron, se sintió avergonzada.

Ella dice: “No me di cuenta de que era neurodergente, solo pensé que estaba fallando en la vida”.

En 2017, se acercó a la organización benéfica de deuda Stepchange.

“Fueron increíbles y nunca juzgaron”, dice ella.

Los asesores ayudaron a Sarah a establecer un plan de pago de la deuda de cinco años y finalmente los pagó en noviembre de 2021.