Esta buena costumbre de pareja refuerza la intimidad sin esfuerzo
¿Qué es el “juego paralelo”?
El término “juego paralelo” se refiere a una dinámica en la que dos personas realizan actividades diferentes en el mismo espacio sin necesidad de interactuar de manera constante. Según Monica Lynne, terapeuta de relaciones, esto significa que los miembros de una pareja pueden estar juntos en una habitación, cada uno concentrado en lo suyo, y aun así sentir una conexión.
Por ejemplo, una persona puede estar leyendo un libro mientras su pareja cocina, o uno juega videojuegos mientras el otro trabaja en un proyecto personal. Este concepto, aunque originado en el desarrollo infantil, ha sido adaptado por expertos en relaciones para enfatizar la importancia de compartir espacios sin la presión de la interacción constante.
La intimidad sin dependencia
Para muchas parejas, especialmente aquellas que han estado juntas durante mucho tiempo, el juego paralelo puede parecer una práctica natural. Este enfoque promueve “vínculos seguros que fomentan la cercanía sin dependencia”, según Thais Gibson, fundadora de una escuela de desarrollo personal. Aquí es donde se encuentran los beneficios clave: permite a las personas disfrutar de la compañía del otro sin sentir la necesidad de hablar todo el tiempo.
Beneficios del juego paralelo
Refuerzo emocional
La cercanía física entre los seres queridos libera oxcitocina, la hormona del apego. Aunque las actividades sean individuales, el cerebro reconoce esta proximidad, proporcionándoles a ambos un sentido de seguridad. Esto es crucial, ya que muestra que el amor no siempre tiene que ser espectacular; a veces, simplemente estar juntos en silencio es suficiente.
Reducción de conflictos
La práctica del juego paralelo también puede ayudar a minimizar los conflictos en parejas con vidas ocupadas y diferentes intereses. Al permitir que ambos individuos satisfagan sus necesidades recreativas sin sentirse abandonados, esta dinámica facilita una mejor convivencia.
Convivencia en silencio
Estar cómodo con el silencio puede considerarse un signo de madurez emocional. Según Adam Cohen-Aslatei, fundador de una empresa de citas, simplemente relajarse en compañía del otro puede resultar en momentos compartidos mucho más significativos.
¿Cuáles son los inconvenientes?
Sin embargo, hay que tener cuidado de no confundir el juego paralelo con la evasión. Algunos pueden caer en la rutina de evitar conversaciones difíciles, lo que puede llevar a la desconexión emocional. Lynne advierte que el silencio prolongado puede ser perjudicial si se usa para evitar conflictos.
Manteniendo la conexión
Para evitar que el juego paralelo se convierta en un medio de evasión, April Davis, fundadora de una empresa de citas, sugiere ser claros sobre las intenciones y las actividades. Decir cosas como: “Pasemos tiempo juntos, pero hagamos nuestras propias cosas por ahora” puede ayudar a evitar malos entendidos.
Conclusiones
El juego paralelo, en su esencia, es una forma de disfrutar del tiempo juntos sin presiones. A través de esta práctica, las parejas pueden encontrar formas de conectarse que no dependen de una interacción constante. Al establecer pequeños rituales, como trabajar juntos en una cafetería o simplemente sentarse en la misma habitación haciendo lo que les gusta, las parejas pueden fortalecer su vínculo y disfrutar de experiencias compartidas, creando así una relación más saludable y equilibrada.
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