SSegún la Organización Mundial de la Salud, el 13% de la población sufre problemas relacionados con el bienestar mental, empezando por la ansiedad, el trastorno más común a nivel mundial (31%) y que en Italia afecta a casi dos millones y medio de personas. ¿La solución? Podría ser carne, piel y hueso. Capaz de proporcionar a su humano de referencia horas y horas de terapia con mascotas todos los días y sin coste. La presencia de perros y gatos en la familia tiene un’influencia positiva en el bienestar mental para el 93% de los italianosdice una encuesta.
Salud mental, los beneficios de perros y gatos contra la ansiedad y el estrés
Con el fin de aumentar la conciencia y fomentar actividades que promuevan y protejan el bienestar psicológico de cada individuo, la Día Mundial de la Salud Mental (Día Mundial de la Salud Mental): un aniversario, creado por la Federación Mundial de Salud Mental y apoyado por la propia OMS, que se celebra el 10 de octubre de cada año. En el centro del día hay numerosas iniciativas para recordar cómo incluso las pequeñas acciones diarias a menudo pueden ayudar. ¿Por ejemplo? Interacción con animales: según estudios recientes, ayuda a reducir los niveles de cortisol y mejorar el estado de ánimo, combatiendo la ansiedad y el estrés.
Terapia con mascotas a domicilio, sin coste
La evidencia la confirma una encuesta realizada por Edgard & Cooper (empresa de alimentos naturales para mascotas). Según los datos recogidos, el 62% de los italianos ha notado una Disminución de los niveles de ansiedad y estrés al compartir la vida con un perro o un gato.. Y casi el 76% de los entrevistados afirmó que la proximidad de un amigo de cuatro patas les ayudó a sobrellevar la situación y superar situaciones difíciles o momentos de tristeza.
Mujer recostada en el sofá acariciando, mirando amorosamente y sonriendo a su gran y esponjoso viejo perro pastor inglés que se sienta cómodamente sobre ella
Los perros y gatos también son entrenadores personales
Los beneficios no terminan aquí. La entrada de un animal de compañía en la familia, para 8 de cada 10 italianos, también ha tenido un impacto positivo en la vida cotidiana. Al alentar un estilo de vida más saludable y una mejor organización de tu tiempo. Estimular una rutina más activa (53%), salir de casa con más frecuencia y pasar más tiempo al aire libre (35%). Todas las actividades que contribuyen a la liberación de serotonina y alejan el estrés.
Y también ayudan en las relaciones sociales.
Los perros y gatos también ayudan a mejorar las relaciones interpersonales y familiares. Gracias a las caminatas, casi el 64% de los entrevistados ha establecido nuevas amistades y relaciones sociales. El 45%, por el contrario, notó un fortalecimiento de los vínculos dentro de la familia. Así como un mayor sentido de responsabilidad compartida dentro del hogar (20%).
Y el placer es mutuo. Según la encuesta realizada por Edgard & Cooper, de hecho, el 96% de los perros y gatos italianos muestran signos de felicidad y bienestar tras la interacción con sus padres.
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