Diciembre, Adviento, Navidad, Año Nuevo: un periodo lleno de celebración, alegría y también comidas y cenas en compañía. Disfrutar de estos momentos es absolutamente correcto, como también es correcto no vivirlos obsesionados con la forma y el peso: lo importante, como explica el Dr. Donegani, es sigue algunas pequeñas pautas que permitirá a todos disfrutar de las vacaciones de Navidad degustando las delicias de la época – Es normal comer un poco más. – pero sin exagerar. Aquí está el consejo de la Dra. Martina Donegani, bióloga nutricional y embajador científico de Gazzetta Active.
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