Por Jana Förster y Konstantin Marrach
¿Cómo logramos como pareja volver a divertirnos más en la cama? ¿Cómo hablo con mi novia sobre mis fantasías eróticas secretas? Muchas preguntas nos llegaron de nuevo en los últimos días. La experta de BZ, Jana Förster, dedica esta vez a la carta de una lectora para la que el sexo se ha convertido en una tortura.
El lector, que desea permanecer en el anonimato, escribe: “Tengo 51 años y siempre he tenido una vida sexual activa en mi vida. Pero desde que tenía 47 años, cada sexo se ha asociado con un dolor insoportable debido a la sequedad vaginal. Mi médico dice que lamentablemente esto es parte de la menopausia. Me cuesta mucho aceptar esto. ¿Tiene algún consejo para mí sobre cómo reducir este dolor y finalmente disfrutar del sexo de nuevo?
La consejera sexual Jana Förster responde: “Como parte de un estudio en los EE. UU., las mujeres que se encontraban en la menopausia fueron examinadas e interrogadas hasta diez veces durante un período de 13 años. Casi cada segundo participante informó al menos dolor ocasional durante las relaciones sexuales durante el transcurso del estudio.
Este dolor es causado por una membrana mucosa en la vagina demasiado seca, que es uno de los síntomas más comunes debido a los cambios hormonales y la falta de estrógeno asociada durante la menopausia. Las membranas mucosas se vuelven más delgadas, más sensibles y se agrietan más rápidamente. Los síntomas van desde ardor o picazón hasta dolor intenso o incluso sangrado.
Pero: muchas mujeres están en su mejor momento sexual a esta edad, defienden sus cuerpos y se sienten cómodas en su propia piel. Cuando un fuerte deseo por la sexualidad se encuentra con la menopausia y trae dolor durante las relaciones sexuales, la frustración es comprensiblemente grande.
Pero no hay razón para simplemente aceptar esto. Hoy me gustaría darte cuatro consejos sobre lo que puedes hacer para que puedas volver a disfrutar del sexo en tu mejor momento con diversión y anticipación.
1. Asegúrese de buscar consejo médico. Desde mi punto de vista, un estado hormonal se hace muy pocas veces en estos días para ver qué deficiencia ha surgido en estos años especiales de vida. Si esto se ha descubierto, hoy en día se puede reaccionar maravillosamente y con poco riesgo a la deficiencia que se ha presentado actualmente.
2. La excitación sexual debe ser muy alta a través de intensos juegos previos antes de que ocurra la penetración. En estos años especiales, el cuerpo necesita un poco más de tiempo e incluso más estimulación, por ejemplo a través del sexo oral, para preparar mejor las membranas mucosas para el coito. ¡Asegúrate de hablar con tu pareja sobre esto!
3. Minimizar cualquier riesgo de sequía adicional. Cuando tenga su período, le recomiendo encarecidamente que no use tampones. Esto también alimenta la sequedad de las membranas mucosas. Es mejor usar toallas sanitarias, ropa interior menstrual o las aún novedosas copas menstruales, estas son mucho más suaves con las mucosas vaginales, que son muy sensibles en esta fase.
4. Los lubricantes y las cremas son indispensables en esta etapa de la vida. Asesórate en tu farmacia de confianza. Existen geles y cremas especiales para la sequedad vaginal durante la menopausia que se adaptan a las necesidades de los cambios hormonales.
Cruzaré los dedos para que una o más de estas medidas te ayuden a disfrutar más del sexo”.
Así puedes enviar tu consulta al consejero sexual
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En la serie de BZ “El turno de preguntas de la Sra. Förster” puede hacer sus preguntas de forma absolutamente anónima. La experta en erótica asume estos problemas y los responde en su columna semanal.
Lo bueno: Muchos temas relacionados con el sexo y las relaciones no solo te afectan a ti, sino también a otros lectores. Porque: Un número sorprendente de personas comparten las mismas preocupaciones, pero no son conscientes de ellas.
Envíe sus preguntas por correo electrónico a: [email protected] o por correo postal: Question Hours, Redaktion BZ, Axel-Springer-Straße 65, 10888 Berlín.
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