Casi no hay contacto entre mis hermanos y yo, por teléfono o en persona, o al menos se intercambia una broma o chiste. Si creo que vale la pena, lo anoto en un cuaderno de cuero duro que una vez compré para ese propósito. Ahora hay cientos de ellos.
De vez en cuando los leo porque he descubierto que pueden mejorar mi estado de ánimo o hacerme pensar. Son principalmente las declaraciones o las bromas que contienen una buena dosis de autoburla las que lo consiguen. La respuesta a por qué esto es así me quedó muy clara recientemente en un artículo que me envió para comentarlo una revista científica internacional titulada Humor autorreferencial y vida significativa (algo así como: ‘autoburla o autoironía y vida significativa’).
La autoburla, dice el autor, a menudo reduce la distancia entre usted y los demás o, si es un comediante, entre usted y su audiencia. La nota clave de esto es a menudo ‘nada de lo humano me es ajeno’.
Algunos ejemplos. “La gente suele decir que soy creativo y estoy totalmente de acuerdo, porque yo mismo creo la mayoría de mis problemas”. O, “Aprendí mucho de las estupideces de las personas que me pedían consejo”. O: ‘Todos los días trato de ver lo mejor en las personas que me rodean, pero algunas personas te lo ponen muy difícil’.
La demanda de especialización frente a nuestra mediocridad
Lo que tienen en común estos ejemplos es la conciencia del desfase entre nuestra forma de vivir y de comportarnos y las exigencias básicas que creemos que debemos cumplir. Como la exigencia de perfección frente a nuestra imperfección, la exigencia de normalidad frente a nuestras anomalías y la exigencia de ser especial frente a nuestra mediocridad (en muchos sentidos).
Pero si eso es todo lo que produce la autoburla, ¿no corremos el riesgo de minar nuestra propia imagen o autoestima y reforzar sentimientos de insatisfacción con nosotros mismos y con la vida?
No, no tiene que ser así si por lo menos vemos la satisfacción con nuestras vidas como una virtud y un propósito. Entonces, a menudo nos damos cuenta de que todo podría haber sido peor de lo que es. Y esa burla de uno mismo, poder reírse de uno mismo, suele hacernos más felices o menos infelices que la autocompasión, el llorar de nosotros mismos.
La clave de la felicidad: ajusta tus expectativas de vida en el tiempo
El núcleo aquí es su conciencia de que la clave de la felicidad es su capacidad para ajustar sus expectativas de vida de manera oportuna, ahora hacia abajo y luego hacia arriba nuevamente. El ex Beatle John Lennon dijo una vez lo siguiente al respecto. ‘Cuando fui por primera vez a la escuela secundaria, me preguntaron qué quería ser cuando fuera grande. Escribi: feliz . Me dijeron: “No entendiste bien la pregunta”. Le respondí: ‘Has entendido mal la vida’.
El clavo en la cabeza. Porque quien entiende la vida, entiende que querer ser piloto, bombero, médico, rico o lo que sea son expectativas que pueden o no llevarte alguna vez a lo más importante en el aquí y ahora: sentirte contento.
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