El reloj está otra hora por delante. Esto significa que podemos disfrutar de largas tardes de verano. Para algunas personas, puede sentir que su reloj biológico ha sido interrumpido como resultado. ¿Cómo hacemos esta transición lo más suave posible? El doctor Rolf Fronczek, neurólogo del sueño en el Centro Médico de la Universidad de Leiden y el Slek-Waakcentrum Sein, da consejos.
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