Cortesía de Harper Horizon
Ellie Goulding quiere que sus fanáticos estadounidenses comiencen el nuevo año con el pie derecho, por lo que ha escrito un libro para ayudarlos a hacer precisamente eso.
Ellie anunció su libro. Ajustador. Más tranquilo. Stronger.: Un enfoque consciente del ejercicio y la nutriciónfinalmente llegará a los EE. UU. el 3 de enero de 2023. El libro se lanzó anteriormente en el Reino Unido.
El libro incluye consejos y trucos de la cantante sobre cómo maneja su ansiedad, así como los cambios positivos que hizo en su vida. Ellie también enumerará algunas de sus recetas favoritas, rutinas de ejercicio y consejos de entrenamiento.
“Este libro lo ayudará a desarrollar una mentalidad positiva y establecer metas claras y alcanzables. Yendo mucho más allá de la dieta y el ejercicio, el libro equipa a los lectores con herramientas y técnicas que pueden usar todos los días para construir una versión más en forma, más tranquila y más fuerte de sí mismos”, dice la sinopsis.
Agrega: «Esto significa priorizar el cuidado personal y la flexibilidad y abordar el bienestar desde una perspectiva sostenible, una que no te haga sentir que has fallado y, lo más importante, deja espacio para la diversión y la creatividad».
Pedidos anticipados para Ajustador. Más tranquilo. Más fuerte. están abiertos en el Sitio web de Harper Horizon. Estará disponible en formato de tapa dura, libro electrónico y audiolibro.
Copyright © 2022, ABC Audio. Reservados todos los derechos.