ELEl 2024 acaba de empezar y, como cada año, se disparan las apuestas totales por ti mismo ¿Cuántas y qué buenas intenciones seremos capaces de lograr?. Pero para que tus deseos se conviertan en 3D, no basta con tener esperanzas, es necesario actuar. Mejor si a través de uno estrategia validada que ahorra tiempo, energía y sacrificios innecesarios. le preguntamos al Doctor Luca MazzucchelliPsicóloga y Psicoterapeuta.
Desarrollar el plan A
«En la vida los planes B muchas veces nos salvan. Sin embargo Mucha gente ni siquiera tiene un plan A., y esta es una de las razones por las que no pueden vivir la vida que quisieran. O tienen un programa en mente, pero no pueden cumplirlo. Se pierden detrás de las urgencias del momento, sacrificando sueños y metas importantes.», dice el doctor Mazzucchelli. Por eso se le ocurrió “Plan A” (Giunti Editore), una herramienta capaz de llevar al lector a un viaje transformador. Objetivo: la mejor versión de ti mismo. Él encerró en las páginas herramientas de autoayuda hacer un Haga un balance de su vida, comprenda qué dirección darle y luego planifique acciones concretas. eso los conducirá a sus objetivos, un 1% a la vez.
Haz un balance de tu vida y comprende tus objetivos.
«La primera parte del planificador está dedicada a ti. Balance de vida. A través de una serie de preguntas y reflexiones, cada uno desarrollará una percepción clara de sí mismo fortalezas, puntos críticos, valoresy el significado que atribuye a la palabra “éxito”. La segunda sección es una especie de “viaje inverso”en el que uno se centrará en lo propio. gran sueño a largo plazoy luego hacia atrás nos centraremos en visión a mediano y corto plazo de la vida de uno. El objetivo final será comprender sus objetivos más importantes y, por lo tanto, las acciones que cambiarán el juego dar prioridad en los próximos 12 meses”, subraya el doctor Mazzucchelli.
La agenda estratégica
«La tercera parte es unaagenda estratégicauna herramienta que te ayudará a tomar nota de tus compromisos, así como planificar y controlar cuidadosamente el rumbo que se le dará a la vida, semana tras semana. La agenda está en blanco: será el lector quien introduzca los nombres de los meses y los detalles de los días en el calendario. De esta forma podrás planificar tu crecimiento en cualquier época del año y no necesariamente en enero. La cuarta parte está dedicada al saldo de lo realizado en los 12 meses anterioresmientras que el último es necesario para anotar notas extra pero importantes» continúa el experto.
¿Qué es el éxito?
“Qué significa tener éxito profesionalmente? ¿Convertirse en director ejecutivo de una gran empresa y ganar mucho dinero? ¿Montar tu propio negocio y abrir un negocio? ¿Convertir una gran pasión en trabajo? ¿Trabaja lo suficiente para ganarse la vida pero también tiene mucho tiempo libre? ¿O qué más? Y desde un punto de vista personal? ¿Tienes un cuerpo en forma? ¿Ser un buen socio, padre, ciudadano, amigo? ¿Cultivar relaciones profundas? ¿Contribuir a una causa importante? ¿Dedicarte a tus pasiones? ¿Viaja y tiene experiencias? Partiendo de tus propios valores guíate invito a reflexionar significado de una vida exitosa desde el punto de vista personal y profesional”, sugiere el doctor Mazzucchelli.
Sueño grande
“Para lograr grandes resultados Se necesitan dos tipos de objetivos, los realistas y los irreales. La primera ellos nos ayudan a dar pequeños pasos diarios de forma razonada y sostenible, segundos ellos nos dan la energía para levantarse por la mañana e intentar “a nuestra pequeña manera” cambiar el mundo que nos rodea para mejor. Por eso te invito a que escribas todos tus sueños o anhelos, todo lo que te gustaría ser, hacer o tener. No importa si son pequeños o grandes, de corto o largo plazo, siempre que incluyan diferentes ámbitos de la vida”, aconseja el experto.
Imagínate dentro de 10 años
«Si tuviéramos pleno poder para decidir nuestro día típico en 10 años, ¿como sería? Levantarse de la cama a quien nos gustaría encontrar a nuestro lado? ¿Dónde nos gustaría vivir? ¿Qué tipo de persona nos gustaría ser? Lo que nos gustaría hacer? No hace falta pensar en aspectos materiales que pueden formar parte del ejercicio de “Soñar en grande”, sino Actividades en las que nos gustaría ocupar nuestro tiempo.. Para que quede claro, en lugar de escribir: “Quiero un barco de 30 metros”, mejor: “Me gustaría salir a navegar el fin de semana”. Las actividades que pondremos por escrito nos permitirán Reflexionar sobre el rumbo que debemos darle a nuestra vida.», concluye el doctor Mazzucchelli.
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