Joni Mäki centró el entrenamiento en viajes normales. Una enfermedad desagradable encaja en la temporada.
En los años 2021 y 2022 celebró la prestigiosa medalla del relevo por parejas de esquí. joni maki Reanudó su entrenamiento.
El entrenamiento de Mäki, que obtuvo sus mejores actuaciones en sprints, se centra en distancias normales y esquí libre.
El ejemplo es la temporada 2020-2021, cuando Mäki esquió en el puesto 11, 13 y 13 en el sprint de la Copa del Mundo y alcanzó el top 20 dos veces en el recorrido normal.
– Llevamos a los entrenamientos las cosas que funcionaron esa temporada. En el entrenamiento en casa, el énfasis está en los viajes normales. No hemos tirado con ácido terriblemente duro. Esto ha sucedido en algunas concentraciones de selecciones nacionales, afirma Mäki.
– Se ha practicado más lo libre que lo tradicional. Gracias a esto también se ha perfeccionado la resistencia muscular libre.
Mäki ha estado allí durante los últimos diez años. juho halonen en entrenamiento. El esquiador dijo en primavera que los dos se sientan a intercambiar ideas. Si no vienen, se puede hablar de cambio de entrenador.
El entrenador no cambió.
– Pudimos trazar rápidamente pautas en la dirección que ambos querían desarrollar. No había nada más grande, abre Mäki.
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Joni Mäki confía en el entrenador de Juho Halonen. PASI LEISMA
La temporada de entrenamiento ha tenido cosas buenas y malas.
– Esta ha sido una de mis mejores temporadas de entrenamiento – hasta la semana pasada, dice Mäki con tono amenazador.
Un esquiador contrajo el coronavirus en la concentración de la selección finlandesa en Ramsau y tuvo que volver a casa en medio de todo. El esquiador ya fue descrito en Iltalehti como un imán de virus, ya que en la anterior temporada de entrenamiento básico sufrió el coronavirus y dos resfriados comunes.
Una lesión en la pierna, una gripe, un problema respiratorio y una infección dental pueden encajar en la temporada de competición.
– Después del campamento, he intentado recuperarme en casa. Poco a poco está mejorando.
Ser mejorado
Joni Mäki también busca el éxito en los viajes normales. PASI LEISMA
Hay muchas razones para el cambio en la formación.
En el Mundial, la distancia normal masculina se redujo de 15 kilómetros a diez. Mäki también tiene que lograr resultados razonables en viajes normales, si le interesa un puesto en el equipo finlandés de relevos y un buen desempeño en los campeonatos mundiales de gira.
Cambiar el enfoque del ejercicio a un viaje normal es aceptable.
– Asistí a algunas competiciones de esquí sobre ruedas en el extranjero y en Finlandia. La condición se ha sentido bien a veces.
La temporada pasada, el mejor resultado de Mäki en la distancia normal de la Copa del Mundo fue el puesto 38 en la disciplina libre en Lillehammer. En el sprint, en el mejor de los casos, fue quinto, pero la cita más alta siguió siendo el único lugar entre los diez primeros.
Hay margen de mejora en relación con el potencial.
– Es de esperar que el nivel de resultados de la distancia normal aumente significativamente con respecto a la temporada pasada y que también se incluya el sprint. En Sprint, el objetivo es llegar al menos a semifinales.
La Copa del Mundo de esquí comienza en Kuusamo el 24 de noviembre.
