La recuperación del virus SARS-CoV-2 es para muchos largo y agotador. La infección también deja a los sujetos paucisintomáticos una cascada de secuelas, en particular laastenia. Más o menos pronunciado el la fatiga afecta la convalecencia y continúa limitando el desarrollo de actividades diarias. Informe de pacientes debilidad y pérdida del apetito, durante unos días o semanas después de que termine la enfermedad viral. Para recuperar energías no existen remedios milagrosos, la curso post-infeccioso de Covid está subordinado a la gravedad de los factores de riesgo personales: “Tienes que tomarte tu tiempo” – dice paolo bonfantiprofesor de enfermedades infecciosas en la Universidad Milano Bicocca y médico jefe del Hospital San Gerardo de Monza – «apoyar las señales de nuestro cuerpo sin forzar la recuperación“.
escuchar el cuerpo
Si el paciente es anciano es critico cuidar su hidrataciónpara los que tienen peso perdido peso puntocontra las comidas pequeñas: “La actividad física es importante pero si aún nos sentimos agotados es mejor evitar o hacer un entrenamiento moderado”. – subraya – “Muchos deportistas profesionales afirman haber esperado algún tiempo para volver a sus actuaciones anteriores”. Está prohibido el bricolaje con suplementos.especialmente si los suplementos proteicos, mientras que son multivitamínicos promocionados: “Los la fatiga puede durar hasta un mes»-explica-«pero hay que consultar a un médico si el malestar más de tres meses o en caso de síntomas particulares“.
imágenes falsas
Long Covid, ¿qué signos?
En el 30% de las personas hospitalizadas está en el 15% -20% de todos los positivos sigue siendo fatigaen el trabajo y para las tareas domésticas, la agotamiento muscular fácilalgunas veces trastornos respiratorios y cognitivos, dificultad para concentrarse y problemas de memoria: “En los días posteriores a la recuperación no hay manifestaciones preocupantes -explica-“después de 3 meses es necesario elaborar en. Existen pruebas neuropsicológicas que hacer para localizar cualquier déficit“.
¿Qué hacer?
recurrimos a cursos de rehabilitación respiratorias, cognitivas y neuromotoras: “También podemos prescribir fármacos para los diferentes síntomas” -dice- “si el paciente tiene dolor en los miembros inferiores utiliza analgésicos, si está taquicárdico se utilizan bloqueadores beta, antihistamínicos para trastornos dermatológicos”. y así”. estoy en el proceso de investigación y experimentación además medicamentos específicos: «Que tienen por objeto dificultar el síndrome post-Covid subicados después de la conclusión de la infección “- remarca -” y están destinados a sujetos de mayor riesgo“.
comprobar el peso
Recuperar fuerzas y fortalecer nuestro sistema inmunológico significa ante todo alimentarse adecuadamente. El virus SARS-CoV-2 es un parásito que usa el células del intestino multiplicar. El tejido graso puede volverse reservorio de coronavirus y probablemente lo guarde durante mucho tiempo. Para ello es necesario, incluso después de la infección, reduce tu masa grasa: «Los adipocitos son células estables y aseguran buenas condiciones de supervivencia para muchos virus y bacterias” – explica Muelle Luigi Rossiespecialista en Higiene y Medicina Preventiva – «nPor ejemplo, el virus se puede encontrar en el órgano adiposo. VIH, citomegalovirus, virus de la influenza, tuberculosis mycobacterium y otros microorganismos’.
Come bien para defenderte mejor
los El sistema inmunológico se encuentra dentro de los huesos largos.brazos y piernas, donde está la médula ósea: «Si comemos un exceso de embutidos, quesos y carne de animales alojados o ácidos grasos saturados de cadena larga“- explica-“transformamos células madre en adipocitos“. El aumento de grasa en la médula ósea reduce la producción de células inmunitarias: “Los anticuerpos están formados por proteínas.-dice- “si falta una correcta síntesis de proteínas, nuestro organismo no produce suficientes anticuerpos”. Cuando el sistema inmunitario está débil es más fácil enfermarse y más difícil recuperar fuerzas. La vitamina D no solo deposita calcio en los huesos sino que protege a las células madre -explica- y retrasa la transformación en adipocitos, garantizándonos un nivel adecuado de glóbulos blancos».
visión sistémica
El exceso de tejido adiposo también puede causarresistencia a la insulinala disglucemia y el Diabetes mellitus tipo 2pueden producir proteínas inflamatorias (citoquinas) y desarrollar una estado inflamatorio crónico: «Para mejorar la convalecencia del Covid es fundamental moverse atención al cuerpo humano y su bienestar»- subraya -« porque el virus es el mismo en el medio ambiente pero cuando entra en el cuerpo se encuentra con un organismo que siempre es diferente“. La grasa, especialmente la grasa abdominal y visceral, no ayuda antes de la enfermedad, pero tampoco durante y después: “No elecciones conscientes de la medicina preventiva y adoptar una alimentación saludable” -concluye- “mejora nuestra calidad de vida y la de nuestros habilidades defensivas“.
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