Oobjetivo purificar de panettone, pandoro, tostadas y aperitivos que están todos ahí, en el rostro: las vacaciones no son precisamente momentos de alegría para la piel y los resultados se ven justo después de Navidad, cuando aparece más gris y opaco, brillante, lleno de imperfecciones. Ella es apodada “cara de azúcar”, literalmente piel llena de azúcares. Es posible volver a encontrar el equilibrio, con un cuidado de la piel con efecto detox. ¡Lo que incluye empezar a comer sano otra vez!
Purifica el “sugar face”, la piel del rostro tras las vacaciones
Un consumo excesivo de azúcares suele provocar la aparición de imperfecciones, granitos, deshidratación, por lo tanto líneas y arrugas más marcadas, pero también bolsas debajo de los ojos y una tez más apagada en general, así como una mayor producción de sebo.
Las causas pueden ser tanto el aumento de la tasa de insulina como los posibles desequilibrios digestivos e intestinales: ambos factores que estresan el cuerpo y también tienen un impacto en la apariencia de la epidermis.
Detox después de las vacaciones (@elsahosk Instagram)
Qué hacer para purificar la piel, los pasos
Combate las impurezas por la mañana, nutre e hidrata por la noche. Así es como la piel cansada y cansada comienza a resetearse.
La limpieza es fundamental no solo por una cuestión de higiene sino también para iniciar una estrategia de desintoxicación. Necesitas un limpiador delicado, apto para todo tipo de pieles, que posiblemente incorpore vitamina E. ¿Cómo usarlo mejor? Simplemente masajee con movimientos circulares en la cara y el cuello durante unos dos minutos y luego enjuague.
Fundamentales son las cremas y sérums para la noche. Estos productos están formulados para actuar más profundamente que los productos de día para realizar una acción más intensa. De hecho, por la noche la piel se regenera sola., especialmente entre las 11 de la noche y las 4 de la mañana es su momento de mayor actividad. También hay quienes se dejan la mascarilla en crema antiedad toda la noche. ¡Cuando te despiertas, tu piel está como nueva!
Sí a la doble limpieza y exfoliante. pero con cuidado
Entre los pasos opcionales de la rutina de belleza post-navideña detox: doble limpieza, exfoliaciones y tratamientos de limpieza profunda como peelings y mascarillas específicas.
Allí limpieza doble, originaria de Corea, es una limpieza en dos pasos. El primero en aceite, sobre el rostro seco, para eliminar el sebo y las impurezas “por afinidad”. Después del aclarado, se pasa a una fórmula que actúa “por contraste”, espumante y con delicados tensioactivos de acción lavante y limpiadora.
Ideal para la noche, para eliminar todas las impurezas, sin embargo no se recomienda para todo tipo de piel: por ejemplo, en cabellos particularmente secos, delicados y sensibles, ¡puede ser agresivo!
La misma indicación también se aplica a exfoliantes, peelings y mascarillas. Mejor usarlos como máximo dos veces por semana. para no estresar una piel ya delicada.
Desintoxicar la piel también con nutrición
Finalmente, después de las vacaciones, debes volver a los hábitos saludables incluso en la mesa. Ante todo comenzando de nuevo a beber unos dos litros de agua al día para reequilibrar los líquidos, el primer paso para la depuración. El té verde, los tés de hierbas, las aguas saborizadas y los extractos también ayudan a eliminar los desechos y las toxinas.
Entonces necesitas llenarte de vitaminas, especialmente C, con mandarinas y naranjas, porque tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes e iluminadoras. Apuesta por unalimentación más ligera con cereales, carnes blancas y pescados por lo que es imprescindible. Es mejor dejar los carbohidratos en el almuerzo y las proteínas en la noche. Frutas con menos azúcar: manzanas, peras, arándanos, pomelos al comienzo del día incluso en yogur.
Y luego haz algo de actividad física. Pequeñas medidas como subir escaleras en lugar de usar el ascensor y caminar cuando sea posible son todo lo que se necesita. Finalmente, recuerda dormir unas ocho horas por noche.
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