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Desenvolviendo la conexión mente-cuerpo con Melissa Wood Tepperberg

teknomers 14 de Mayıs de 2023 (Last updated: 14 de Mayıs de 2023) 4 minutes read
Desenvolviendo la conexión mente-cuerpo con Melissa Wood Tepperberg


En el Escalada en tacones podcast patrocinado por Génesis, Rachel Zoe entrevista a mujeres poderosas en diferentes industrias. A través de su calidez y humor, los oyentes escuchan sobre los desafíos y los éxitos del emprendimiento femenino, el equilibrio entre el trabajo y la vida familiar, y cómo estas mujeres jefas navegan por el cambiante panorama de los negocios en un mundo pospandémico. porque con Génesises fácil encontrar su razón, su pasión y su inspiración para seguir comenzando.

“Hay algo que viene con cumplir 40 años”, reflexiona Rachel Zoe en el último episodio de Escalada con Tacones. En conversación con el empresario de salud y bienestar y creador de Salud Melissa WoodMelissa Wood Tepperberg, la presentadora y estilista, reflexiona sobre una de sus lecciones de vida más importantes: la confianza viene con la experiencia.

Como dos empresarias exitosas que abrazan su feminidad y al mismo tiempo son dueñas de su fuerza y ​​superpoderes, tanto Zoe como Tepperberg entienden la importancia de alinear sus acciones para apoyar la vida que desea construir para sí misma. Creen que tienes que dejar de prestar atención a los demás y perfeccionar tu voz auténtica.

A una edad temprana, Tepperberg asumió el papel de “líder de la casa”, apoyando a su madre, que estaba criando sola a seis hijos. “Pienso en mi yo de 7 años llorando por la ventana en la pequeña casa en la que crecí y sintiendo que nada en la vida es posible”, reflexiona. Ese sentido de responsabilidad le dio hambre de prosperar, pero también la llevó a inmensas ansiedades personales que ha pasado las últimas décadas trabajando para corregir.

“Por primera vez, no me he sentido ansiosa, y esa fue la línea de base durante la mayor parte de mi vida”, dice ella. “Mucho de lo que me ha llevado a este lugar fue, hace años, cuando comencé este negocio, estaba tratando de curarme a mí mismo. Realmente estaba tratando de cambiar mi relación conmigo misma. Cuando pisaba la colchoneta, estaba superando un trastorno alimentario. Tenía acné quístico por todas partes. Yo no me amaba. No me traté con amor”. Era la primera vez en su vida, dice, que ya no huía de sí misma, de su educación y de sus traumas que la hacían vivir en un estado constante de miedo. Comenzó a comprender verdaderamente la conexión entre la mente y el cuerpo, y comenzó a hablar sobre sus propias luchas y cómo respira a través de ellas. “Empecé a sentirme más cómodo compartiendo la mierda real y viviendo en la corriente”.

Unos primeros consejos de su esposo ayudaron a Tepperberg a desmitificar la imagen de la perfección y humanizar su propio viaje: “Tienes que prestar atención a las cosas que te iluminan”, dice. “Son las cosas más simples las que me devuelven a este lugar pacífico dentro de mí. Realmente me enseñó cómo enfocar mi energía. Soy un estafador nato, pero creo que puedes apresurarte hasta un punto en el que nada te satisface”.

Hoy, su imperio incluye entrenamientos y meditaciones, recomendaciones nutricionales y un podcast, todo con el objetivo de crear una forma de vida más consciente que sea accesible y alcanzable para todos. Y aunque ha visto los frutos de su trabajo, en realidad apenas está comenzando. “Siempre estamos buscando lo siguiente”, dice ella. “Estoy viviendo más allá de mis sueños más salvajes en este momento. Realmente amo lo que hago. Amo mi vida. Estoy muy orgulloso de cómo me presento y me trato. Y aunque me siento tan bien, tengo tantas cosas que deseo. Quiero difundir mi mensaje tan lejos como pueda”.

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