Con apenas 30 horas de sol, solo tuvimos la mitad de las horas normales de sol en enero. Mientras que solo necesitamos esos rayos de sol para producir suficiente vitamina D y remediar nuestro baño de invierno. ¿Es útil tomar pastillas con vitamina D? “Esto es recomendable para ciertos grupos de riesgo”, dicen los expertos.
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¿Debería tomar suplementos de vitamina D ahora que apenas brilla el sol? Los expertos dan consejos
