Si te sientas adentro todo el día, comes alimentos poco saludables y miras tu teléfono, rápidamente engordarás demasiado. Y eso también es evidente en las cifras de los CBS: una cuarta parte de los jóvenes tiene sobrepeso y el 7 por ciento tiene sobrepeso grave. Eso solía ser diferente, por lo que los jóvenes solo tienen que volver a jugar afuera. Así que ayúdalos: ¿qué juegos y actividades hacías en la calle en el pasado?
El porcentaje de niños y jóvenes con sobrepeso ha aumentado considerablemente en los últimos años. Alrededor del 15 por ciento de las personas de 2 a 25 años tenían sobrepeso en 2014, y esto aumentará al 17 por ciento en 2022. Estos porcentajes son más altos entre los adultos jóvenes: en 2014, el 21 por ciento tenía sobrepeso y en 2022 alrededor del 25 por ciento. Según Estadísticas de los Países Bajos, este es un desarrollo preocupante.
poco movimiento
La causa principal del aumento parece ser que los niños y jóvenes hacen muy poco ejercicio. Solo el 29 por ciento de los jóvenes cumplen con las pautas de ejercicio del Consejo de Salud. Esta directriz establece que es saludable para los niños hasta los 12 años inclusive realizar “ejercicio moderadamente intenso” durante al menos una hora al día. Puedes pensar en caminar o andar en bicicleta.
Jugando afuera
Los niños también juegan poco afuera, lo que también asegura mucho ejercicio. Ya casi no se ven etiquetas, escondites o bandas elásticas en las calles. ¿Qué recomendarías hacer en la calle a los niños de hoy? ¡Por favor déjanos saber!
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