El Dam tot Damloop es el evento de carreras más grande de los Países Bajos, con decenas de miles de participantes que comienzan en Ámsterdam, corren bajo el túnel IJ y terminan en Zaandam. Este domingo los participantes se enfrentarán a un aumento de temperaturas de hasta 23 grados. Esto puede provocar sobrecalentamiento y golpe de calor.
Medidas
Es por ello que todos los corredores han recibido un correo electrónico por parte de la organización de la prueba de running, en el que se mencionan diversos ajustes. “Ya nos hemos comprometido a tomar medidas adicionales por adelantado para garantizar que el evento se desarrolle de la mejor manera posible”.
Por ejemplo, alrededor del kilómetro 15 habrá una estación de agua adicional y habrá más refrigerantes”. La salida también se alargará. Debido a los horarios de salida adaptados, los participantes se distribuirán durante un período de tiempo más largo permitiendo brindar una mejor atención médica. Los participantes encontrarán estos horarios de inicio ajustados en su correo electrónico.
Apelar al comportamiento de los participantes
Además de las medidas anteriores, la organización pide urgentemente a los participantes que adapten su comportamiento. “Corre con sensatez y vigila a tus compañeros. Escucha atentamente a tu cuerpo y reduce tu ritmo de carrera”. Los consejos compartidos son: evitar grandes cambios de ritmo, usar ropa ligera y transpirable, no hacer un calentamiento extenso antes de la salida, llegar a las zonas de salida no más de 10 minutos antes de la salida, buscar lugares con sombra y beber lo suficiente”.
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