Según el médico del sueño Temitayo Oyegbile-Chidi ¿Puede esta loción corporal ser un verdadero “salvavidas” para las personas con problemas para dormir? “La loción corporal de magnesio es excelente para tu rutina de sueño”, dice ella. “Aplicar una loción corporal de por sí ya puede hacer que te relajes un poco más, pero el magnesio también puede conseguir que tus músculos se calmen y tu cuerpo se relaje más rápido, para que también te duermas más rápido”.
Mejor noche de sueño
“Si notas que tus músculos suelen estar muy tensos cuando estás en la cama, probablemente sea por eso que tienes problemas para conciliar el sueño”, explica Temitayo. “También es cierto que cuando estás estresado por cosas, a menudo tienes tensión en la espalda, el cuello, etc. Incluso si logras quedarte dormido eventualmente, es probable que te despiertes en medio de la noche porque tus músculos están tan tensos. Entonces, si algo puede hacer que sus músculos se relajen un poco más, puede mejorar significativamente su sueño nocturno”.
Bueno para tu piel
Y el magnesio no solo hace maravillas para el sueño nocturno, sino que también es bueno para la piel. El magnesio puede evitar que sufras de piel seca y escamosa. Algo que suele ocurrir en personas que están muy estresadas. En resumen: ¡vale la pena intentarlo!
Fuente: Bien y bueno
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