¡Ploink!
Ahí está ella, en la ventana digital. Cabello castaño claro recogido hacia atrás, suéter verde militar.
“¡Hola, piso, lo logramos! Qué bueno tenerte aquí. Bienvenido, bienvenido a WeQuit”.
Con él se termina el piso (16). Ya no quiere fumar ni vapear. Empezó cuando tenía catorce años: su hermano tenía vaporizadores y ella tenía curiosidad. Se convirtió en un hábito. Antes de la escuela, en la estación, con compañeros de su trabajo a tiempo parcial durante los descansos en el callejón. Quizás, piensa, la separación de sus padres fue un factor. “Eso afectó algo a mi comportamiento”. Ahora lo nota en su estado: a veces se queda sin aliento mientras juega al bádminton. Hace un tiempo vio un anuncio de un curso para dejar de fumar en Snapchat. Ella pensó: este es el momento.
Un miércoles por la noche, Floor tiene su primera sesión. A través de una conexión de vídeo, habla con el practicante Wouter Vlasveld de WeQuit, una plataforma que ayuda a las personas a deshacerse de la adicción al tabaco. Vlasveld es psicólogo y tiene experiencia en la atención de adicciones. Más adelante, dice, contará más sobre el programa. “Pero primero tengo mucha curiosidad acerca de ti. ¿Es esta la primera vez que vas a dejar de fumar?
Floor niega con la cabeza. Dejó de hacerlo por un tiempo durante las vacaciones de verano. Fue bastante fácil. “Solo entonces empezaron de nuevo las clases y ahí fue donde las cosas salieron mal porque los compañeros lo ofrecieron”.
“¿Tienes muchos amigos que fuman o vapean?”
“Sí, casi todos, eso lo dificulta. Es difícil decir que no cuando sabes que puedes conseguirlo de todos modos”.
“¿Es la escuela un gran detonante para ti?”
“Sí.”
“Está bien, eso es definitivamente algo que podemos investigar”.
Tanque de oxígeno
En WeQuit ven que el número de vapeadores aumenta enormemente. Hace cuatro años, no hubo ningún registro para solicitar ayuda para dejar el uso de cigarrillos electrónicos, en comparación con alrededor de mil el año pasado, dice el fundador Joris Dullaert. Unos cientos de esos estudiantes son jóvenes.
La empresa inició recientemente una programa Para jóvenes de 12 a 24 años. Reciben orientación personal en seis sesiones en línea. Cada vez más proveedores ofrecen este tipo de enfoque individualizado, pero hasta donde sabemos, este es el único curso que se centra específicamente en un grupo objetivo joven. Dullaert: “Solíamos hacer sesiones grupales con todas las edades. A veces eso funcionó, por ejemplo, los participantes más jóvenes vieron a alguien con un tanque de oxígeno y pensaron: no quiero terminar así. Pero el joven promedio de 15 o 16 años no está tan preocupado por el largo plazo”.
Cualquier persona mayor de 16 años puede registrarse de forma independiente. El tratamiento, que consiste en terapia cognitivo conductual y terapia sustitutiva de nicotina si es necesario, se basa en un método que: eficacia científicamente probada es. El curso es reembolsado –al menos una vez al año– por todas las compañías de seguros de salud.
Floor notó que estaba vapeando debido a su condición: a veces se quedaba sin aliento mientras jugaba al bádminton.
Fotos: Bram Petraeus
Según Dullaert, el tratamiento de los vapeadores es todavía un poco pionero. “Tenemos que ofrecer soluciones a medida. Por eso siempre hacemos primero un análisis de humos y luego un plan de acción. Para los vapeadores, a menudo es difícil determinar cuánta nicotina ingiere una persona, aunque esto es importante cuando se trabaja con sustitutos de la nicotina”. Los vaporizadores ilegales procedentes de China lo hacen aún más complicado. “A menudo se indica la dosis equivocada o nada en absoluto. Además, muchos vapeadores también fuman tabaco”.
Los estudios demuestran que la concentración de nicotina en los vaporizadores es variable y poco confiable. Noticias RTL Si se analizaron los vaporizadores confiscados en las escuelas secundarias holandesas, casi la mitad de ellos contenían más nicotina que legalmente permitido. Había vaporizadores con el equivalente a entre 200 y 400 cigarrillos y sustancias nocivas como plomo, níquel y formaldehído. A veces se notaba RIVM En 2021, hay sales de nicotina en el líquido para vapear. Estos proporcionan una sensación menos aguda en la garganta, lo que hace que los vapores sean más fáciles de inhalar.
Los médicos hicieron el año pasado. catorce veces de niños que terminaron en el hospital después de vapear. En muchos casos, ingirieron cantidades “sorprendentemente” grandes de nicotina. Sufrieron colapso pulmonar y hemorragias, entre otras cosas.
Rayo rápido
Ahora hay en los Países Bajos. casi la misma cantidad de jóvenes a quienes vapean les gusta fumar. Casi el 70 por ciento de los jóvenes vapeadores son “usuarios duales” y también fuman cigarrillos. Parece que la disminución a largo plazo del número de estudiantes fumadores se ha estancado cifras del Instituto Trimbos y del RIVM. Los expertos creen que la popularidad de los cigarrillos electrónicos juega un papel importante. El número de jóvenes que alguna vez fumaron (de 12 a 16 años) ronda el 17 por ciento.
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Ya sea humo o vapor: los cigarrillos normales y electrónicos tienen básicamente el mismo efecto adictivo. La nicotina es una de las sustancias más adictivas que existen. Tu cerebro lo absorbe muy rápidamente, explica a Floor el practicante Wouter Vlasveld. “Dentro de cero a siete segundos”. Tan pronto como el nivel de nicotina en la sangre vuelve a bajar, a menudo después de 20 a 60 minutos, uno se vuelve inquieto, tenso y tiene ganas de beber nuevamente. Esto genera dos tipos de dependencia: “La adicción a la nicotina, que es física. Y el hábito, la adicción rutinaria, intentaremos abordarlo juntos. Vamos a ver qué implica para usted fumar y vapear. ¿Tiene preguntas sobre esto? Es mucha información.”
El suelo sonríe. “Creo que lo estoy siguiendo todo”.
El año pasado, los médicos informaron catorce veces que niños terminaron en el hospital después de vapear, con síntomas que incluían colapso pulmonar y sangrado.
Vlasveld le pregunta cuánto fuma. Al fumar, dice, también se refiere a vapear.
A Floor le resulta difícil estimar. “Como dos al día, el vapeo realmente no se puede contar”. Generalmente son amigos o colegas quienes lo ofrecen, dice. Tiene un trabajo de fin de semana en la industria de la restauración y trabaja ocho horas seguidas. “Solo tienes un descanso si fumas. Y quince minutos para comer.
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“Ahora viene la pregunta clave”, dice Vlasveld a medida que se acerca el final de la sesión. “¿Has pensado en una fecha para dejar de fumar?”
“Um, bueno, mi objetivo es retirarme después de las vacaciones de verano”.
“Ooh… Eso aún está muy lejos”.
“Sí, lo sobreestimé un poco”.
“Voy a ir directo al grano: la idea de WeQuit es hacer una parada entre la primera y la segunda sesión. Porque entonces podemos ver inmediatamente: ¿con qué te estás topando?”
Floor asiente suavemente.
“Entonces sí”, dice Wouter. “Eso sería la próxima semana”.
un desliz
El día para dejar de fumar fue bien, dice Floor una semana después con una sonrisa. No tocó nada el domingo, de hecho no en toda la semana. Sólo el lunes las cosas salieron “un poco mal” cuando una amiga le ofreció un trasero. “Por un momento olvidé que me detendría”.
Puede suceder, dice Wouter Vlasveld. “¿Cómo te sentías cuando fumabas? ¿Qué te hizo?
“Inmediatamente sentí que esa no era la intención. Lo tiré bastante rápido”.
Vlasveld: “A esto lo llamamos un desliz. Lo bueno es que puedes aprender mucho de ello. Fumar es una adicción muy condicionada. En ciertos momentos puedes esperar tener hambre”. ¿Ha pensado ya en lo que puede hacer si sus amigos se lo ofrecen de nuevo?, pregunta.
El resto de la sesión trata sobre “pensamientos de ayuda” y qué hacer en “situaciones de riesgo”. Mientras Floor acaricia al gato blanco y negro que tiene en su regazo, explica que una vez tuvo muchas ganas de fumar y se puso los auriculares. “¡Muy bien!”, dice Vlasveld. “Así que realmente empezaste a buscar distracción escuchando música. Una bonita acción de autocontrol”.
Comentan los deberes (hacen un top 5 de las situaciones de mayor riesgo). Entonces se acaban los veinte minutos. “¿A la misma hora la semana que viene?”
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