¿Cuántas veces te pasa que levantas la voz y pierdes los estribos con tus hijos, para luego ser devorado por sentimientos de culpa? Sin embargo, educar sin dejarse abrumar por emociones como la ira, la frustración y la exasperación es posible, como explica la pedagoga Erica Petrucciani, hoy autora de un manual práctico de autoayuda para padres.

ALevante la mano ese padre que nunca ha pasado por esta experiencia. pierde los estribos con tus hijos, tal vez alzando la voz y terminando sintiendo, inmediatamente después, la clásica sensación de culpa. Sentirse confundido, desorientado e inadecuado en relación con su papel como padre es, de hecho, una experiencia bastante común. ¿La buena noticia? Cambiar de rumbo es posible. Para explicar como hacerlo es Erica Petrucciani, pedagogamuy popular en las redes sociales (Instagram: @ericapetrucciani_pedagogista) y hoy el autor del nuevo libro. ‘Educar sin perder los estribos – Guía práctica para padres’ publicado por HarperCollins.

En el manual, fruto de sus veinte años de experiencia profesional y de su sensibilidad como madre, la pedagoga esboza una Camino para ayudar a los padres ante todo a conocerse mejor a sí mismos. y para identificar los desencadenantes de las reacciones de uno, por tanto, comprender el pensamiento infantil y el desarrollo emocional de los niños. Pero también propone estrategias eficaces a poner en práctica para gestionar todas aquellas situaciones que a menudo corren el riesgo de desembocar en conflictos.

Educar sin perder los estribos: por qué es importante

El primer aspecto sobre el que el libro nos invita a reflexionar es por qué es tan importante, aunque difícil, poder educar a los niños sin perder la calma.

«Las razones son diferentes. Las primeras preocupaciones la imagen que su hijo construye de sí mismo a través de la relación con los padres – explica Erica Petrucciani. – El comportamiento, verbal y no verbal, que el padre tiene hacia un niño, de hecho, ayuda al niño o no. construir una autoimagen positiva. Por otro lado, también es cierto que educar sin perder los estribos ayuda al padre a sentirse mejor en su lugar, sentir menos culpa y también encontrarmás energía proactiva hacia sus hijos. Pero no sólo eso. Poder mantener la calma también es importante desde el punto de vista de la relación que se crea entre padres e hijos: Para que haya una buena relación, debe haber una buena comunicación. Y no puede haber comunicación positiva cuando gritas o cuando pierdes los estribos”.

Educar sin perder los estribos: prestar atención a los ‘desencadenantes’

¿El primer paso para aprender a no perder el control incluso en las situaciones que parecen más desafiantes? reconocerme propios puntos dolorosos.

«En el libro los llamo desencadenantes parentales – explica el pedagogo – y son aquellas emociones que se activan en el padre cuando se encuentra en relación con el comportamiento del niño. Emociones que abruman a los padres llevándolo a reaccionar en lugar de actuar. De hecho, existe una diferencia sustancial entre acción y reacción. Si bien la reacción tiene un componente altamente instintivo ya que no implica un paso por la racionalidad, actuar significa ser responsables de lo que sentimos, reconocerlo como nuestro, sin tener que luego investir a los niños con esa emoción que sentimos y no podemos gestionar».

SOS rabietas: las prisas son malas consejeras

«No sólo eso – continúa el experto – hoy vivimos en una sociedad inmediata. En el frenesí de la vida cotidiana, como padres, A menudo sucede que se quiere resolver una situación crítica de inmediato.. Pero las prisas nunca son buenas consejeras. Ante un niño que suele perder los estribos el padre pretende calmarlo rápidamente cuando en realidad el objetivo no debería ser tanto calmar al niño como ser capaz de permanecer en la emoción que el niño está experimentando a través de nuestra respetuosa presencia.”

El chantaje nunca es una buena solución

¿El más clásico de los errores que suelen cometer los padres al intentar resolver una situación conflictiva con sus hijos de forma rápida y sin ‘daños’? Centrarse en las promesas – estilo ‘Si eres bueno entonces te compraré dulces.‘ – o sobre amenazas, en la serie ‘si no paras, no hay televisión’.

«Intentar calmar a un niño con chantaje en positivo o negativo, nunca es una solución porque no permite que el niño comprenda – explica Erica Petrucciani. – Sin embargo, estas dinámicas son naturales porque no es fácil poder quedarnos dentro de las emociones de nuestros hijos pero también de las nuestras. Como siempre digo, hay un verbo muy bonito que es ‘detener‘. Significa detenerse pero si lo dividimos también se vuelveasí que mira fijamente‘: saber permanecer en lo que determina esa situación, sin dejarse abrumar por las emociones. Aquí es donde un padre debe empezar.”

La importancia de saber pedir disculpas

Y si en la vida de un padre siempre hay que tener en cuenta los errores y los tropiezos, ¿qué hacer cuando, a pesar de las mejores intenciones, ¿Todavía terminas perdiendo los estribos con tus hijos?

«Un aspecto importante es saber pedir disculpas al niño – subraya el pedagogo – pero también hazlo de la manera correcta: es esencial que el padre admite haber cometido un error pero lo hace en una forma válida de comunicación. lo cual no debería ser ‘Lo siento, reaccioné mal porque hiciste eso…‘, bastante ‘lo siento, reaccioné mal porque me enojé en ese momento…’ Es decir, debemos llama la atención sobre ti mismo. Incluso el Asumir la responsabilidad tiene una importante función educativa hacia los niños.” Lo que tendemos a considerar un ‘misión imposible‘, en definitiva, realmente puede ser un camino viable…

«Educar a los niños sin perder los estribos es posible – confirma Erica Petrucciani. – Para lograrlo, sin embargo, lo primero que hay que hacer es siempre hazte una preguntapreguntándote por qué reaccionas de esta manera ante el comportamiento de tus hijos. Este es precisamente el primer paso que conduce a eso. Responsabilidad emocional de los padres hacia el niño.».

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