Non los años noventa hubo un auténtico boom de la lámpara de sal, tanto que empezaron a circular incluso borradores, mientras que hoy en día su comercio es muy cuidado. Pero ¿por qué esta petición? Las lámparas de sal, además de dar una luz muy suave y cálida, son un remedio natural no sólo para eliminar la humedad de la casa sino sobre todo para reducir la contaminación del hogar, limpiar el aire y reducir el nivel de alergias. Pero no solo.
Lámpara de sal, del Ayurveda a los estudios del siglo XIX
«Las lámparas de sal pertenecen a la tradición ayurvédicadonde la sal se utiliza como elemento curativo, no es casualidad que en el pasado se elaborasen utilizando un solo bloque de sal de roca del Himalaya. Pero los beneficios de usar la lámpara de sal se remontan al siglo XIX.. De hecho, un estudio de la época afirma que un grupo de científicos notó que la la calidad del aire mejoró en presencia de estas lámparas, reduciendo los niveles bacterianos en más del 96% después de un período de dos semanas en las unidades de cirugía plástica y quemados del hospital. Esto ha llevado a una curación mejor y más rápida de los pacientes y al conocimiento al que hemos llegado hoy”, explica. Francesca Maffeo, naturópata.
En la base, los principios de la haloterapia a practicar en algunos balnearios naturales y cuevas de sal. De una forma muy sencilla, exposición e inhalación de cloruro de sodiolo mismo que puede ocurrir a través de los aerosoles cuando se tiene frío, ayudan a mejorar la salud, siendo un antibacteriano y antiinflamatorio natural, y la calidad del aire.
Los beneficios de la lámpara de sal
Hay que decir que en torno a esta lámpara en concreto hay muchos estudios a favor y otros tantos menos entusiastas con las prestaciones. de media, las lámparas de sal deberían producir una ionización del aire dentro de un ambiente trayendo beneficios.
«En la práctica, la ionización del aire en un ambiente es un proceso químico: los iones negativos se unen a las partículas en suspensión como polvo, humos, polen, bacterias que están cargadas electrostáticamente, lo que ayuda a que el aire sea extremadamente más limpio porque es negativo. El aire con iones negativos se encuentra en la naturaleza, cerca de cascadas o en los bosques; el de iones positivos, en cambio, se puede encontrar en ambientes con muchos dispositivos electrónicos, como estudios o casas con diversos electrodomésticos».
En este sentido, los beneficios son diferentes. De hecho parece que la presión arterial comienza a caer al igual que el nivel de estrés, lo que conduce a una mejora en el nivel de concentración. Además, la mente y la respiración se relajan mientras que el aire más limpio ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Además, los mismos matices de color, diferentes de una lámpara a otra, crean un ambiente muy íntimo y tranquilo. No es casualidad que la lámpara de sal también sea apreciada por el Feng Shui.
¿Cómo usarlo?
La lámpara de sal consta de un bloque entero, recogido y secado al sol. Luego se le aplica una bombilla clásica y una base de madera. El calor liberado ayuda a “activar” la sal misma que comienza a cargar el aire con iones negativos. La lámpara funciona cuando “suda”: «Significa que está funcionando correctamente. La sal absorbe la humedad. presente en el aire, por esto se moja. Para solucionar el problema, basta con dejar la lámpara encendida más tiempo y el calor liberado absorberá la humedad».
“Para beneficiarse de estos efectos debes encender la lámpara de sal y mantenerla encendida de 4 a 6 horas al día. Puede ser útil en el dormitorio para relajarse o en la sala de estar donde hay TV, radio, Wi-Fi. También se puede guardar en las habitaciones de los niños para darles una luz natural durante la noche. Muchos también lo utilizan en estudios y oficinas conociendo su efecto beneficioso».
¿Hay alguna contraindicación?
El uso de la lámpara de sal no tiene contraindicaciones. es de hecho un objeto seguro tanto en uso como en efectos, tanto es así que también se puede utilizar en dormitorios infantiles. Como señala el experto, quizás la única precaución que se puede tomar es no seque demasiado el aire, para ello es suficiente ventilar adecuadamente la habitación y refresque el aire con frecuencia.
iO Mujer © REPRODUCCIÓN RESERVADA
About the Author
