Pexels / Andrea Piacquadio
Durante episodios de canícula, nuestro cuerpo enfrenta grandes desafíos para regular su temperatura, lo que explica la frecuencia de los sangrados nasales.
¿Por qué ocurren los sangrados nasales en climas calurosos?
Es posible que ya hayas experimentado, tú o tus hijos, sangrados de nariz cuando las temperaturas superan los 30 °C. Aunque menos mencionados que las insolaciones o quemaduras solares, los sangrados nasales son una de las consecuencias de las altas temperaturas.
La mucosa nasal es una zona delicada, altamente irrigada por pequeños vasos sanguíneos que ayudan a calentar y humidificar el aire que inhalamos. Cuando las condiciones son extremas, especialmente por el calor y la baja humedad, estos vasos pueden resultar dañados y provocar sangrados, conocidos como epistaxis.
Factores que contribuyen a los sangrados nasales
Durante las olas de calor, el cuerpo se esfuerza por regular su temperatura. Esto puede provocar síntomas como dolores de cabeza, náuseas, y también sangrados nasales.
Según la doctora Diana Lazard, otorrinolaringóloga, la dilatación de los vasos sanguíneos debido a la calor aumenta el flujo sanguíneo, lo que puede hacer que los vasos más frágiles se rompan más fácilmente. Esto es especialmente común en los niños, quienes son más susceptibles a estos episodios.
Es importante señalar que los sangrados nasales pueden ocurrir tanto en verano como en invierno, especialmente en ambientes secos o sobrecalentados.
¿Qué hacer en caso de sangrado nasal?
Si tú o tu hijo presentan sangrados nasales habituales durante el calor, mantén la calma. La epistaxis es generalmente una afección benigna que rara vez es grave.
Pasos a seguir para aliviar el sangrado
1. **Mueca suave:** Intenta sonarte la nariz suavemente para limpiar cualquier suciedad que pueda interferir en la cicatrización de los vasos.
2. **Posicionamiento adecuado:** En lugar de inclinar la cabeza hacia atrás, inclínala hacia adelante y presiona suavemente la nariz con los dedos. Esto ayudará a comprimir los vasos sanguíneos y detener el sangrado.
3. **Enfriamiento:** Aplícate una compresa fría en la frente y el cuello para ayudar a contraer los vasos sanguíneos y mitigar el malestar.
4. **Uso de algodón hemostático:** Si el sangrado es considerable, se recomienda utilizar un algodón hemostático en la narina afectada.
¿Cuándo consultar a un médico?
Si el sangrado persiste más de 30 minutos o se acompaña de náuseas y mareos, es esencial buscar atención médica para identificar la causa subyacente.
Prevención de futuros sangrados nasales
Para evitar episodios de sangrado en el futuro, es recomendable consultar en una farmacia para obtener pomadas nasales que mantengan la mucosa hidratada. Además, humidificar el aire, ya sea utilizando un humidificador o colocando un trapo húmedo frente a un ventilador, puede ser muy efectivo.
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