¿Cómo trato con mi hija de 13 años enojada y asustada?

Madre: “Tengo una hija de 13 años que reacciona con mucha fuerza cuando le instan a hacer algo. Esto no comenzó durante la pubertad; a menudo ha estado de mal humor y enojada durante años. Le han diagnosticado TDAH y necesita nuestra orientación para, por ejemplo, hacer los deberes o llegar a tiempo al colegio. En cuanto la ayudamos o le señalamos algo, se enfada. Ella responde con la voz elevada y es grosera. Lo que lo complica es que ella también está ansiosa. Desde la muerte de su abuelo, tiene miedo por las noches y pesadillas. Entonces ella realmente se aferra a mí. Con excepción de nuestro hijo de 11 años, somos una familia temperamental. Como psicóloga, he aprendido a regular mi mecha corta, pero mi marido puede entablar una discusión de sí o no. Debido a su intensidad, muchas veces no es agradable estar en casa y eso me parece triste”.

Escucha primero

Annalotte Ossen: “Una reacción tan fuerte dice algo sobre cómo se siente tu hija. Mantén una conversación con tu pareja en un momento relajado. Pregúntale: “Si reaccionas así, ¿qué te pasará?”. Realmente trata de escucharla y no la “arregles”. A los niños les gusta ser escuchados y experimentar el espacio. Su estímulo puede llegar en un momento en que ella ya esté bajo mucho estrés.

“Establece límites: ‘Tu reacción no es agradable para nosotros. Nos gustaría que reaccionaras con más calma, ¿cómo podemos ayudarte con eso?’ Discuta cuál de sus ayudas le resulta útil y cuál no.

“No es necesario que todo eso suceda en una sola conversación, los niños necesitan tiempo para pensar y procesar. Vuelve a él de vez en cuando en momentos de tranquilidad.

“¿Qué significa para usted personalmente ese tono intenso y esos argumentos? En sí mismo, discutir y discutir es una parte saludable del desarrollo. ¿Los demás miembros de la familia sufren esto tanto como usted?

“Puedes tener las mismas conversaciones sobre su ansiedad. No lo arregles ni lo trivialices, escucha y mantente emocionalmente presente”.

Ponte gafas positivas

Kimberley Roerdink: “Sabemos que la atención positiva para el desarrollo del niño es muy importante. Un niño con TDAH rápidamente pide correcciones. Si tuviéramos que contar en un día cuántas amonestaciones recibe en casa y cuántas muestras de agradecimiento, probablemente sería completamente desproporcionado. Debe sentir que ella es la causa del alboroto familiar.

“Utilice la regla general de que por cada interacción negativa hay seis momentos positivos de agradecimiento. Debido a la intensidad que rodea al adolescente, los padres piensan: no diré más nada, y luego estos son los momentos que primero mueren. Di las cosas más pequeñas: ‘Qué bueno que te levantaste de la cama’, ‘Gracias por ordenar’, ‘¡Qué bueno que llegues a tiempo!’

“¿Ya comentaste con tu hija qué esperas de ella? Limítese a dos o tres cosas que sean importantes para ustedes como padres. Por ejemplo, ir a la escuela todos los días y no insultarse unos a otros. Discuta esto con su hijo: ‘Estas son las cosas que esperamos de usted. ¿Cómo podemos ayudarte con eso?’

“Déjala caer con amor. Especialmente un niño con TDAH a menudo tiene que aprender de sus propios errores para aprender comportamientos diferentes. Ella no aprenderá nada si sigues sacándola de la cama. Déjala sentir las consecuencias en un ambiente seguro sin ser juzgada. Y si, ese es uno infierno de un trabajo.”

Annalotte Ossen es educadora de recuperación en el consultorio de la Sra. Maan. Kimberley Roerdink es terapeuta familiar y guía a los padres en la crianza de sus hijos.